[经常失眠怎么回事]注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境...+阅读

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢？ 第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。

在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 兹说明一张良方给你参考，药方如下： 鹿角胶一两 麻黄二钱 牛膝四钱 肉桂二钱（煎服） 本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。...

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我宝宝经常晚上睡觉的时候面朝下屁股抬高双脚紧缩睡姿象您好： 宝宝趴着睡的优缺点如下： 1、宝宝有安全感，胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较...

宝宝睡觉的时候总是哼叫是怎么回事婴儿睡觉正常的确情况是不会哼叫的，婴儿睡眠的时候发出微弱的声音来，父母是第一时间会感觉到的，如果会出现呼吸有哼哼叫的时候，这个时候家长们一定要注意了，孩子可能上呼吸道受到...

晚上睡觉的时候总是爱出汗怎么回事呢您好，晚上出汗的原因有很多，比如阴虚、室内温度过高、做梦、疾病所致。许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病...

小孩经常睡觉的时候流鼻血是什么原因小孩经常在睡觉的时候留鼻你好，孩子经常流鼻血，医学上称为“鼻衄”.孩子经常出现流鼻血的情况，首先要查明原因，才能给与针对性的治疗.通常流鼻血见于以下几种情况.第一：比较常见的是本身鼻粘膜的破溃导致...

小孩经常睡觉的时候流鼻血是什么原因流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、鼻炎，鼻粘膜干燥、日晒过热等。另外常流鼻血也是心血管系统、内脏器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。建议到医院五官科...

孩子睡觉经常半夜突然大哭不止是怎么回事不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿...

鼻子经常出血怎么回事鼻子经常出血怎么回事？网友：鼻子经常出血怎么回事？我经常感觉鼻子不舒服，而且鼻子经常出血，这是怎么回事？成都武警消防医院耳鼻喉科专家针对此问题进行详细讲解。 专家：你好！鼻子经...

经常打嗝怎么回事打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素...

经常腹痛怎么回事经常腹痛怎么回事，老是腹痛怎么办：经常腹痛怎么回事： 当发生急性腹症，尤其是伴随发烧、恶心、呕吐、腹胀、盗汗等症状时，应立即就医。临床上常见的急性腹症如下： 1.急性肠胃炎：大多...