[这个季节适合吃哪些蔬菜]番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。 菠菜：富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症 坚果：它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血...+阅读
让宝宝还在幼儿期时就多接触开水及蔬菜，可以降低日后对蔬菜的排斥感，以下的蔬菜食谱不但可以让宝宝增加蔬菜的摄取量，还可以额外摄取水分。 菠菜胡萝卜汤汁 适用年龄6个月以上 材料菠菜80克、胡萝卜20克 做法1。将菠菜及胡萝卜洗净后，菠菜切成段状，胡萝卜切成片状备用。 2。将锅中放入适量的水烧开，再将菠菜及胡萝卜煮至软熟。 3。最后捞出菠菜及胡萝卜，待汤汁变凉后即可喂食。 功效蔬菜汤汁可以让宝宝及早接触蔬菜的原味，减少日后的排斥感； 而汤汁中含有大量的水分，提供额外的水分补充。 蔬菜海鲜羹汤 适用年龄10个月以上 材料蛋1/4个、鱼肉30克、苋菜40克、香菇2克、盐少许 做法1。 将苋菜洗净后切成小段状；香菇泡水至软再切成细末。 2。鱼肉切成小丁备用。
3。锅中放水，先将苋菜及鱼肉煮熟。 4。再放入香菇及蛋液煮至全熟，最后加盐调味即可。 功效蔬菜类及蛋白质类的食物搭配不但可以增加营养量，也可以降低蔬菜的草腥味； 以蔬菜汤的方式供应同时能补充适量的水分。 吃菜饮水7注意 1。水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能，若不能确定宝宝的饮水量，可以帮他准备专用杯或水壶，来记录一天的喝水量。 2。有些小朋友不肯喝白开水，可暂时用果汁代替，但果汁毕竟含有甜味及热量，长期饮用对孩子的健康有影响。 3。 由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的，如果宝宝在专心进行日常活动时，可能会忘了喝水，所以家长及老师都应提醒孩子要适时补充水分。 4。蔬菜类的食物在制作时可先选用菜叶的部分，或是使用瓜类或根茎类蔬菜让幼儿食用，以减少粗纤维难以咀嚼的问题。
5。 蔬菜在烹调前切得越细、烹煮时煮越久，就越容易下口，但相对的营养素流失量也越多，所以建议家长们每次的制作量不要太多，以新鲜供应为主要原则。 6。许多宝宝都有不吃青菜的问题，家长们千万不要认为孩子只要多吃高蛋白的食物就够了，不同的食物有其特有的营养成分，因此肉类或是水果类食物是无法取代蔬菜类食物的。 7。宝宝有龋齿或是在换牙时，也会减少他们对蔬菜类食物的接受度，所以平时多注意宝宝的口腔清洁也是很重要的。
请问经济里什么是期货
期货futuresbusiness经过买卖双方议定的，以某一种方式或条件在将来的某一时间才交货的商品的总称。现货的对称。期货在交易时并没有真正移交货物的所有权，而是达成未来交易的期货合同，只有到未来某日到期时才按原达成的协议进行货物交割。期货交易的范围包括商品、外汇和有价证券等。 期货交易的交易者必须先向期货交易所交付保证金，并办理开立交易户头的手续，建立帐户，才能获得交易资格。期货买卖双方为确保交易承诺，要签订期货合同。期货合同具有标准化的形式，规定了货物的名称、品种、规格、数量单位、交货日期、交货地点、货款支付方式等内容。 期货合同不必依附在货物身上，可以自由买卖。期货交易具有更便于市场流通的一些特点，并可以使投资者减少或避免商品价格与货币汇率波动的风险。
但也容易产生买空卖空的投机行为。■期货交易的范围包括商品、外汇和有价证券等。商品commodities用于交换、能满足人们某种需要的劳动产品。 商品首先必须是劳动产品，即通过劳动生产出来的、靠自己的属性来满足人们某种需要的有用物；同时，这种通过劳动生产出来的有用物必须用于交换才是商品。商品是劳动产品采取了通过交换取得同等代价后才去满足人们需要的一种社会形式。商品具有使用价值和价值两个因素。 商品的使用价值是商品能够满足人们需要的物品的有用性，不同的商品具有不同的使用价值，不同的使用价值是由物品本身的自然属性决定的；同一种商品具有多种自然属性，因而具有多方面的有用性。商品的使用价值是维持人类的生存和繁衍、维持社会的生存和发展所必需的。
因此，不论财富的社会形式如何，使用价值总是构成财富的物质内容。一种使用价值与另一种使用价值相交换的量的关系或比例，是商品的交换价值。两种不同的使用价值之所以能按一定的比例相交换，表明它们之间存在着某种共同的东西，这种共同的东西在质上应是相同的，从而在量上才可以进行比较。 这种同质的共同东西，就是凝结在商品中的无差别的一般人类劳动。商品中的这种无差别的一般人类劳动的凝结，就是商品的价值。因此，交换价值是价值的表现形式，价值是交换价值的内容。价值反映了商品的社会属性，体现了商品生产者之间互相交换劳动的社会生产关系。 任何社会经济形态中的商品，都是使用价值和价值的矛盾统一体。一方面，商品的使用价值和价值是统一的，缺少任何一个因素都不成为商品。
一种有使用价值的物品，如果不是劳动产品，那它也就不是商品，如空气、阳光等。一种劳动产品，如果没有使用价值生产这一产品所耗费的劳动也就不能形成价值，因而也不能成为商品，如生产中的废品。 因此，价值的存在要以使用价值的存在为基础，使用价值是价值的物质承担者。另一方面商品的使用价值和价值又是矛盾的。使用价值作为商品的自然属性，反映的是人与自然的关系；价值作为商品的社会属性，反映的是商品生产者之间的社会关系。使用价值是一切有用物品包括商品所共有的属性，是永恒的范畴；价值是商品所特有的属性，是商品经济的范畴。 商品生产者生产一种商品，是为了取得商品的价值；商品消费者购买一种商品，则是为了取得该商品的使用价值。
因此，商品只有先证明自己具有社会使用价值，才能实现其价值；而为了实现价值，又必须先具有使用价值。可见，一种具有使用价值的劳动产品，如果只是用来满足商品生产者自己的需要，或只是无偿地交付给别人使用，都不能成为商品；只有通过商品交换把商品卖出去，才能使商品生产者实现商品的价值，使消费者得到使用价值，商品的使用价值和价值的矛盾才能得到解决。 外汇foreignexchange以外国货币表示的用以进行国际间结算的支付手段。国际货币基金组织对外汇的解释是：外汇是货币行政当局以银行存款、财政部库券、长短期政府债券等形式所保有的、在国际收支逆差时引以使用的债权。其中包括由于中央银行间及政府间协议而发生的在市场上不流通的债权、而不论它是以债务国的货币还是以债权国的货币来表示的。
中国的外汇是指：外国货币，包括钞票、铸币等；外币有价证券，包括政府公债、国库券、公司债券、股票、息票等；外币支付凭证，包括票据、银行存款凭证、邮政储蓄凭证等；其他外汇资金。一个国家与其他国家和地区发生经济、政治、文化等方面的往来，必然会产生国际间的债权和债务关系。 这些债权和债务关系的结算，同国内经济往来中的结算不同，它必须通过银行把本国货币换成外国货币，或把外国货币换成本国货币来进行。一般情况下，国际间的债权债务关系不用现金结算，而是通过银行以国际间通用的支付手段和方式进行结算。这种通用的以外国货币表示的支付手段，就是外汇。 在结算国际间债权债务关系时，由于各国货币制度不同，货币名称各异，币值不等，因而产生不同国家货币间的换算问题，即汇率问题。
以外币表示的支付手段。有汇票、本票、支票等。汇票又分为银行汇票和商业汇票；本票分为一般本票和银行本票。这些都是国际结算的支付工具。 如果一个国家的货币不能自由兑换成其他国家的货...
如何增强儿童体质？
1）多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。 为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。 （2）不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
教孩子洗手 虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 （3）足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 （4）和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。 （5）多和其它孩子接触 根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。 （6）减糖 有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。 （7）补充必需脂肪酸EFAs(essential fatty acids) EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。 （8）减压 已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
（9）多吃蔬果 现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。 柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。 胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。 （10）减少污染 加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。 这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
防止污染的办法： 首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9-11点、下午3-5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。 二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。 三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。 四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。 五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。 六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。 最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。 特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用？ 现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。
这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。 许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高...
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怎样做蔬菜饼蔬菜饼的详细步骤适合9个月以上宝宝材料： 西葫芦1个（中等大小）、胡萝卜1根、香菇5朵、菜心100克、鸡蛋2个、面粉约1杯（250ml）、花椒粉1/2茶匙（3ml）、六月鲜有机酱油1汤匙、油 做法： 1、西葫芦、胡萝卜洗净擦成丝，香菇洗...
