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一般来讲，水果酵素指的就是经过发酵的营养素，借著发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收，从而起到调理身体的作用，今天我们就来详细的了解一下水果酵素的作用和吃法。

水果酵素首先要准备的就是水果，可以是单一的水果，也可以是多种水果，但我们日常为身体补充酵素最好食用综合型的水果酵素，这样才能一次为身体补充更多种类的酵素成分。

水果酵素的吃法也会直接影响酵素的作用，因此我们在平日里补充酵素，一定要选择适宜自己的服用方法，这样才能更好的改善身体状况，接下来我们就来看看怎样吃瑞他命酵素原液的身体调理效果更好吧。

1. 每日分早晚两次服用

每天清晨起床后先喝一杯水果酵素，再喝一杯温水，这样能够提升肠胃功能，促使胃肠蠕动，这样能够帮助身体与肠道排毒；晚上在饭后服用酵素为宜，这样不仅有利于营养物质的消化与吸收，同时也能帮助我们将沉积在身体里的毒素、垃圾，而且每日服用两次水果酵素也能够全面调养身体，改善身体亚健康状况。

2. 晨起服用酵素

晨起空腹服用水果酵素，可以加速肠道蠕动，这样一来便可缓解便秘症状，提升胃肠道的排毒能力，使胃肠道环境得到更好的净化。

3. 进行酵素断食法

酵素断食法常用于排毒或是减肥，而断食时间一般控制在7天为宜，这样既能保证身体健康，又能令身体得到更好的代谢与排毒，进而让我们能够收获更好的排毒减肥效果。

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