[舞蹈怎么考级舞蹈怎么考级？是不是要到学跳舞那里去学考级的舞]对。 考试内容： 1、铜牌：考试两个舞蹈R、C（铜牌组合） 2、银牌：考试三个舞蹈R、C、J（银牌组合） 3、金牌：考试四个舞蹈R、C、J、S（金牌组合） 4、金星：考试五个舞蹈R、C、J、S、P（金星组合）...+阅读
学舞蹈好 ！！ 跳舞的好处 舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法.
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉.
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：
1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
2、增强心肺功能、促进血液循环。
3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
5、消耗热量，维持适当的体重。
6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
7、与家人一起参与，可增进感情。
8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子
超级女声快乐男声加油好男儿的主题歌分别是什么？有歌词吗
超级女声主题歌： 《想唱就唱》-张含韵 推开夜的天窗 对流星说愿望 给我一双翅膀 能够接近太阳 我学着一个人成长 爱给我能量 梦想是神奇的营养 催促我开放 想唱就唱要唱的响亮 就算没人有为我鼓掌 至少我还能够勇敢的自我欣赏 想唱就唱要唱的漂亮 就算这舞台多空旷 总有一天能看到挥舞的荧光棒 快乐男声主题歌： 《我最响亮》-许飞 灯光和花火一起闪亮， 也亮不过我的梦想 我旅途的开场， 我沿途的徽章 风沙搁浅的希望 失落的脸庞渐渐发光 我却把悲伤轻轻吹亮， 美丽时的翅膀 再拥有穿越了狂风暴雨的力量。 曾经的我想唱就唱，我最闪亮， 这一年夏天有最闪亮的阳光， 你给我梦想， 我勇敢往前闯， 风吹雨打拍拍肩膀 现在的我想唱就唱，我最闪亮， 这一年夏天有最温暖的目光 记忆的脸庞 唯一的双眸 闯进天堂擦干梦想 我最闪亮 加油好男儿主题歌： 2006《年轻的战场》毛方圆、张飞飞、钟凯、程显军 2007《加油歌》-花儿乐队 好象很多啊，您自己看看 。
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