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减掉大象腿的方法：
一、穿鞋 大家需要穿上鞋底比较硬的鞋子，然后就踩一块砖头，或者是踩在一个东西上面，坚持一个月的时间。每天站立20分钟左右，一个月之后，人们的小腿肚的位置会上升，腿部也更纤细显得修长，看起来臀部也会翘一些，女性朋友会更加有美感。 这种方法特别适合肌肉型腿的人。
二、保鲜膜 在腿部脂肪比较多的部位涂上脂肪分解凝胶，我们可以套上一圈非常有力的绷带，接着涂上冷冻液，把保鲜膜包上去，45分钟之后拆出。最后把脚打开比肩部稍微宽一点。腰部的位置压低。腿部与臀部呈直角，这样不但可以瘦臀瘦腿还并且也可以使得人们的腿部肌肤更加光滑。
三、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿的效果是比较好的，方法也特别简单，大家需要在每天洗澡之前。用粗盐加上少许的热水搅拌成糊状，涂到身上不会掉下来的程度。然后大家想瘦哪里就涂抹在哪里，十分钟之后洗掉就可以了。这样可以帮助人们促进发汗，并且也可以促进肌肤的新陈代谢，因此也可以避免下半身水肿。
怎样瘦大象腿？
呵呵，大象腿？不要这样说自己的腿么。 对于您提的问题，运动肯定是最好的方法： 1，站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
2，坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。
3，坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
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谁告诉我怎样才能减掉大象腿
美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化 方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。 美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟 方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。
如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
怎样才能瘦大象腿
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。
这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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