[四大诀窍学到手面试从此不紧张]天津财经大学邹可：我已经参加了好几次面试，可因为太紧张发挥总不是很理想。其实，每次面试前，我都准备得很充分，但一见到主考官就莫名其妙地紧张，话不知道怎么说，手也不知道往哪放。...+阅读
面试前要做好充分的准备，准备好了，自然就缓解了紧张情绪，就会充满信心 面试是你整个求职过程中最重要的阶段。成败均决定于你面试时的短短一瞬间的表现。每个人都能够学会怎么出色地面试，而且绝大多数的错误都可以预期并且避免，下面这24条提示将给你带来成功的契机。
1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。
2、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。
4、完整地填妥公司的表格--即使你已经有简历。即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。
5、紧记每次面试的目的都是获聘。你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。
6、清楚雇主的需要，表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。
7、要让人产生好感，富于热情。人们都喜欢聘请容易相处且为公司自豪的人。要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。
8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。
9、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。
10、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点，雇主只在乎两点：你的资历凭证、你的个人性格。你能在以往业绩的基础上工作并适应公司文化吗？谈一下你性格中的积极方面并结合例子告诉对方你在具体工作中会怎么做。
11、给出有针对性的回答和具体的结果。无论你何时说出你的业绩，举出具体例子来说明更有说服力。告诉对方当时的实际情况，你所用的方法，以及实施之后的结果。一定要有针对性
12、不要害怕承认错误，雇主希望知道你犯过什么错误以及你有哪些不足。不要害怕承认过去的错误，但要坚持主动地强调你的长处，以及你如何将自己的不足变成优势。
13、和过去业绩成就相关的故事，过去的成绩是对你未来成绩最好的简述。如果你在一个公司取得成功，也意味着你可以在其他公司成功。要准备好将你独有之处和特点推销出去。
14、面试前要弄清楚你潜在雇主的一切，尽量为其需要度身定做你的答案，关于公司的、客户的，以及你将来可能担任的工作，用对方的用词风格说话。
15、面试前先自己预演一下，尝试你会被问及的各种问题和答案，即使你不能猜出所有你可能被问的问题，但思考它们的过程会让你减轻紧张而且在面试时心里有底。
16、知道怎么回答棘手的问题，大部分的主要问题事前都可以预料到。但是，总会有些让你尴尬的问题以观察你在压力下的表现。应付这类问题的最好情况就是有备而战，冷静地整理好思路并尽量从容回答。
17、将你的长处转换成有关工作业绩和效益以及雇主需要的用语。如果你对自己和工作有关的长处深信不疑的话，重点强调你能够给对方带来的好处，在任何可能的情况下，举出关于对方需要的例子。
18、说明你的专长和兴趣。对雇主最有利的事情之一就是你热爱自己的业务，面试之前要知道你最喜欢的工作是什么，它会给雇主带来什么利益。
19、清楚自己的交际用语，对大部分的雇主而言，交际的语言技巧十分有价值，是受过良好教养和有竞争力的标志。清楚你自己是如何交际的，并且配合其他人一起联系你从最好方向努力去展现自己。
20、不要准时到达——要提早到！ 不管你的主考人对多么谅解你在路碰到的意外况，要克服负面的第一印象几乎是不可能的。尽一切能力准时，包括预先给可能发生的意外留下时间。 2
1、把你碰到的每一个人对看成是面试中的重要人物，一定要对每一个你接触的人都彬彬有礼，不管他们是谁以及他们的职务是什么，每个人对你的看法对面试来说都可能是重要的。 2
2、用完整的句子和实质性的内容回答问题。紧记你的主考人都想判断出你能为公司带来什么实质性的东西，不要只用“是的”“不是”来回答问题。给出完整的答案让人知道你和公司的要求有什么联系，让他们知道你是什么人。 2
3、用减轻紧张的技巧来减少你的不安，公众人物有很多舒缓压力的方法会帮助你进行面试。在面试临近时练习一下如何放松自己，譬如放慢语速，深呼吸以使自己冷静下来。你越放松越会觉得舒适自然，也会流露出更多的自信。 2
4、一定要准备好题，准备好几个和工作、雇主、以及整个机构有关的问题，这些问题应该能够获取...
怎么才能让自己在面试不紧张
根据自身体会，提供以下参考： 首先要指出的是，紧张不是一天能克服的，这跟很多因素有关。假如是性格因素，克服的时间可能相对长一些，但如上所说，只要多加练习短时间情况会好转。假如性情还比较开朗的话，导致紧张最大的因素就是准备不足，面对众多好手信心不足。 所以，针对这一点，面试前应充分准备，包括对所要面试的公司及部门有相当的了解并有个人见解，以及比较充分的认识自己，充满自信，有时一身得体的衣服也能带来不少自信； 最好是提前到，然后跟一起等待面试的人多聊聊，一来暗示自己已经准备好了，二来调节一下面试前的情绪，有时还可以向对方套点经验。今年我去面试广移暑期实习生的就是如此，尽管是平生第一次正式面试，但效果还是不错的，进入二面。
然后又面试了其他几家公司。 对于紧张得结巴的情况，建议你大可直接跟面试官说明，比如初次面试……对贵公司某岗位很期待，所以有些紧张。这样一说，面试官也会理解的（广移面试时我就用过，面试官微笑着说让我不要紧张），一来可以减少自认为的面试官对自己第一印象不好的主观臆断，不至于造成恶性循环，越来越紧张，二来增进交流，适时的调整自己的状态，这就需要刚才所提到的充分的各种准备了。 总之，只要你万事具备，还需要紧张吗？当然适当的紧张是有益的。
怎样可以在面试的时候不紧张
参加面试的求职者，都会不同程度地产生紧张、惶恐等消极性心理情绪，当这些消极的情绪占了上风，会出现思维混乱、张口结舌的慌乱局面，如此这般，势必影响自我推销的成功。许多求职者失败，并不是他们不能胜任某种岗位，而是由于过度紧张的消极心理的困扰，使之临场发挥失常，使招聘者对其印象不佳造成。
消极心理是可以抑制和克服的。心理学对此提出了一些具体的原则和方法，可以帮助求职者减轻应试时的消极情绪。控制紧张情绪的方法一般有三种：即转化控制、冷化控制和环境控制。
(1)转化控制法
这是由于求职者把面谈看得过于重要，对应试的结果忧心仲忡，心理负担过重而产生紧张的情绪。对于这种情形，需要求职者有足够的自控力，可怀着“豁出去了”的心理进行面试，使原有兴奋点得到转移，紧张的情绪得到松弛，从而达到转化控制的效果。
(2)冷化控制法
当面试时，出现诸如紧张、惶恐等消极心理时，最重要的是不能让这些消极心理情绪漫延扩张。可用一些机械性的方法，如咬紧嘴唇，手捏肌体等，对已有的兴奋情绪起负诱导作用，从而达到冷化自己情绪的作用。
(3)环境控制法
这种方法是指对某一环境是否熟悉，是否有过体验，对人的心理稳定性有直接影响。因此，求职者根据规律，在面试时可以事先或提前到达应试场所熟悉环境，可以增强信心和对消极心理的抗力。
除此之外，还有许多克服消极情绪的具体策略，如进行积极的自我暗示、掌握说话节奏、高速呼吸、主动承认紧张等，求职者应根据应试实情，有效选用。
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