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1.让宝宝形成一种睡眠习惯，宝宝是和成年人大同小异的，如果拥有自己的生物钟，一般到了某个点，潜意识就会认为自己要睡觉了，所以就会安全入睡。可以在八点半给宝宝听一下音乐，讲一下故事，九点让宝宝睡觉。隔天七点叫宝宝起床，久之久之宝宝就会养成这种习惯了。 2.宝宝是比较爱玩的，一玩起来就会控制不住自己，所以需要爸爸妈妈去控制，去督促。一般要给宝宝玩耍和睡觉一个过渡期。就是例如八点和宝宝玩耍，和宝宝规定玩到八点半，剩下的半个小时让宝宝平复一下心情，然后让宝宝刷牙洗脸上床睡觉。 3.有一些宝宝是比较缺乏安全感的，需要有东西相伴。家长可以给宝宝购买一些布娃娃，毛茸茸的玩具，让宝宝晚上可以抱着睡觉，这样也可以让宝宝不再害怕。
也可以让家长放心。
怎样哄婴幼儿睡觉
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（1）若小儿睡前精力充沛愿早睡白天家长应有意识地增加活动量让玩得有点疲劳入睡前则应让静下来要过分兴奋样有利于入睡
（2）睡前给婴儿吃得过饱或过少免因胃肠适或饥饿而影响睡眠也要过分逗引小孩使小儿睡前保持情绪安定防止过度兴奋上床应给予玩具免小儿因贪玩而肯入睡
（3）对于半夜醒来小儿吃母奶能睡着吃些母奶或吃些牛奶使其安静入睡必担心会养成良习惯因随着幼儿长大半夜醒来吃奶习惯会渐渐消失
（4）幼儿多数喜欢妈妈陪起上床入睡样孩子会十分安心、愉快；妈妈甜美催眠曲下安安稳稳地睡去要注意要养成从小抱着入睡习惯要培养成1岁时愿意自己躺下入睡2岁时能按时上床入睡且需父母陪伴3岁能自己上床盖被醒下床穿上拖鞋。
怎样快速哄宝宝入睡
1、编制一个睡前流程。“我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安、关灯。当一切流程都结束的时候，孩子就很清楚的知道，睡觉时间到了。”
2、告诉孩子，在床上除了看书，什么事情都不能做。“我的一个朋友告诉我，要想让孩子睡觉，那就让他/她在床上看书，而且是除了看书，什么事情都不能做。
我家孩子现在都不会看书，但这一招还是十分有效。”
3、让孩子在床上涂鸦。“我的孩子四岁半，我会在睡觉前，给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸。他会自己在上面画呀画，然后就睡着了。90%的情况下，这一招都很有效。而且有时候，你会在醒来的时候，看到一张十分惊艳的涂鸦。”
4、给孩子激励和惩罚。“如果我的女儿按时睡觉，我会把一本书和一个毛绒玩具，放在她的床头，它们是女儿的最爱。
如果她爬起来一次，我会把书拿走。如果再爬起来，我会把毛绒玩具拿走。这样，女儿很快就养成了乖乖睡觉的习惯。”
5、在房间里，用一点薰衣草精油。“当我的女儿不愿意睡觉的时候，我会涂一点薰衣草精油，在她的脚上。然后给她读一本书，往往故事还没有讲完，她就睡着了。”
6、专门给孩子一条“睡眠毯子”。“我的儿子有一条毯子，只有晚上睡觉的时候才会用。
每次他都很期待睡觉，因为终于可以用到自己的毯子了。”
7、睡前倒计时。“睡前十分钟，我们就开始倒计时。这有助我的儿子平静心情，不再有那些疯狂的、兴奋的举动，从而很快就可以入睡。”
8、如果一切都不起作用......“如果上述措施都无效，还有最简单的一招，就是关上灯、关掉电视机、拉上窗帘、关掉手机。强迫自己和孩子一起躺在床上，不要发出任何声音。
刚开始他可能会翻滚吵闹，但很快就安静下来了。”望采纳。...
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