[生完孩子吃什么水果]我们都知道，刚刚生产过的女性的身体比较虚弱，需要补充营养，但是急虚补充营养却不能乱补，有时候可以多吃一些水果蔬菜。于是，有人就想知道产后吃什么水果好。 对于产后吃什么水果...+阅读

如今的你是否还有一份眷恋，是否在流星划过的瞬间，想起那场遇见，是否在夜深人静的时候为心里的那个人默默祈愿。流星划过，一闪即逝，留下那等待实现的夙愿。 很想和你一起醉倒在那纯白的梦里，不问尘世，只求一份淡然，一份安宁。 喜欢做梦，因为梦里不会有伤痛，即使血肉模糊，只要醒来便不会再疼。=============================================================================——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。 用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

——巧择3种精油 招数详解：选择基础油 伊兰 天竺葵 玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。有些精油由于成分不同可能有副作用，最安全的丰胸方法建议使用芝元的立波。

生过孩子之后几年如何丰胸最有效果

下面分步讲解：

1、日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂

2、平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。

3、有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。

4、注意做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。

5、右手掌贴于左胸内侧乳沟处涂妃珂馨按摩，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。

6、双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

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