[从孩子不吃饭说起]醒 木（联系QQ：84140609） 孩子不爱吃饭，这是每个家长都能遇到的常见问题，而这个事实上不成为问题的问题如果处理不好的话，会酿成影响一个人成长的大麻烦。从问题的源头可以客观地...+阅读
胃口不好的孩子常常不好好吃饭，一顿饭要吃上很长时间.下面介绍几种让孩子促进食欲：
1.孩子身体健康，身高，体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感.孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣.千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食.
2.如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水，2~3片生姜，小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃，祛寒，滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复.
3.如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重，积食，消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺.
4.第2,3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小，面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗.请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法.
5.专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1~2次，每次小半勺.
6.胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠.平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品，油炸食品，油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂，软，利于消化吸收的食物.胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要吃超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水.
7.长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴.这个方法治疗孩子疳积，消化不良，没有食欲，效果非常好.此方法适合1~12岁的孩子.
8.家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的.
9.晚上睡觉总蹬被子，在家中爱光脚，爱坐地上，常年水果不断的孩子很少有胃口好，脸色好的，
因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力.这类孩子很容易生病，而吃药会伤脾胃，长久下去，必然陷入恶性循环.所以，对以胃口不好的孩子，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体.
孩子不肯吃饭狠心饿一顿管用吗
胃口不好的孩子常常不好好吃饭，一顿饭要吃上很长时间.下面介绍几种让孩子促进食欲：
1.孩子身体健康，身高，体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感.孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣.千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食.
2.如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水，2~3片生姜，小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃，祛寒，滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复.
3.如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重，积食，消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺.
4.第2,3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小，面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗.请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法.
5.专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1~2次，每次小半勺.
6.胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠.平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品，油炸食品，油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂，软，利于消化吸收的食物.胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要吃超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水.
7.长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴.这个方法治疗孩子疳积，消化不良，没有食欲，效果非常好.此方法适合1~12岁的孩子.
8.家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的.
9.晚上睡觉总蹬被子，在家中爱光脚，爱坐地上，常年水果不断的孩子很少有胃口好，脸色好的，
因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力.这类孩子很容易生病，而吃药会伤脾胃，长久下去，必然陷入恶性循环.所以，对以胃口不好的孩子，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体.
宝宝不爱吃饭怎么办饿肚子都不肯吃
许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。 关乎“权利之争”的问题 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。 父母应该避免的态度 父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：
1、家中存放过多的零食： 如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。
2、放任孩子边吃边玩： 孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
3、不愉快地吃饭时刻： 许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。
4、以利诱的方式对待： 父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。 让孩子喜欢吃饭的秘诀
1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
3、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
5、选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
6、多花心思在菜色上做变化 在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
7、让孩子参与做饭的过程 例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
8、为吃饭增添趣味性 在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。 以上几点你不妨试试，祝宝宝健康快乐！
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