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什么事让你很无奈，相信打嗝就是其中之一。几乎每个人都经历过打嗝，但没有人确切地知道为什么，有些科学家认为，打嗝是退化的生理反应，在原始时代，打嗝可能扮演着某种功能。不过大部分专家认为，吃太快，以至于咽下过多空气是主因。 大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。 下面的一些方法，或许可帮助你尽早结束打嗝。 ●吃糖 有一种方法可以在数分钟后止住打嗝，它就是吃糖。

吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，它可能对你有效。 对于婴儿打嗝，可以将半匙糖溶解在100cc水中，给婴儿试试。 ●弯腰喝水 打嗝时，倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效。 ●憋气或吐气 尝试短暂的憋气，或作缓慢且稳定的吐气，你不妨试试这两种方法，看看哪一种对你有效。

●抱膝压胸 抱紧双膝，用膝盖挤压胸部，或许可以起到止嗝的作用。 ●吹纸袋 将一个纸袋套在嘴上，用两手捏住嘴口，弯腰憋气然后用力吹。 ●漱喉咙 含一大口水，仰起头憋住气漱喉咙，然后吞下，如此反复。 ●冰敷 在横膈膜处放冰敷袋冰敷，或许可以缓解症状。 ●吃饭不说话 吃饭时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。 如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

如此2-3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

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