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狠招一：这个方法很是简单，在每日进食正餐之前，先饮用一杯温开水，这不仅能够帮助淡化胃酸，从而减少食欲。这样会增加其饱腹感，这还会大大的减少在进食正餐的摄入量，还能够有效的滋润肠道，起到很好的滋润功效，对于女性来说，这可是一个很好的生活妙招。

狠招二：晚餐也许对于减肥的人来说，这需要付诸更多的耐心，因为很多减肥的人，在夜晚总是抵挡不了夜宵的魅力，在晚间喜欢吃夜宵，但是这很容易导致肥胖。最好的方法就是每天晚上7点过后拒绝所有食物，而且能够保证最迟晚上11点入睡

狠招三：每天午饭和晚饭40分钟后喝一杯 芝元堂巧克茶，石潭秋古方茶疗配方，帮助去除摄入的多余脂肪。这对于久坐的白领一族绝对是很好的方法，在日常进食午餐过后的2个小时内，我们不妨饮用一些茶水，这会大肆的冲刷肠胃内的一些油脂，对于减肥起到关键性的效果。

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