[春天最适宜吃得食物是什么]最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝 春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实等，可以每天做粥来食用，不仅能够护肝健...+阅读

你的题目不是来自羽毛球课作业的吧。。。

适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的70%~%85的强度作为标准，靶心率为：（220-年龄）*（70%~85%）。如20岁的靶心率是140~170次/分钟。

最适宜运动心率为：心率储备*75%+安静时心率。其中心率储备=最大心率-安静时心率；最大心率=220-年龄。

运动负荷测定：

检测和评定锻炼者对运动负荷的承受能力。以心肺功能为主，进行安静和运动状态下的生理功能检测，主要有心率、血压和肺活量等指标。

以下为关联文档：

什么是运动强度什么是运动时间什么是运动量运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120~15...

运动量运动强度运动负荷各是什么运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1...

适宜秋季的运动项目是什么金秋时节，秋风送爽，气候转凉，人们经过了一整个炎热夏季的避暑“蛰居”，秋季成为重新开始身体锻炼的好季节。秋季时，人体精气转趋于里，因此秋季的运动最好选择一些具有安神宁志、帮...

什么是力量运动？有氧运动力量练习是保持长期健康体重的关键。你应该在你的有氧运动中加入。 力量运动能增加你的肌肉，这是你燃烧卡路里的主要来源。而且他可以强壮身体，使其更有效的运转，从而使你的有...

汽车制造企业适宜的模块化方式是什么从19世纪末的福特T型车的流水线生产，到近代以日系企业丰田为代表的精益生产方式，汽车的生产模式一直围绕着降低生产成本、让汽车简单易修的主要目标进行。进入新世纪，随着数字...

夏天最适宜吃的肉食是什么夏天吃什么可以减肥，最佳肉食，鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。 夏天因为天气较热很多...

薏米的适宜人群和注意事项是什么适宜人群 薏米适宜慢性溃疡、腹泻者，各种癌症患者、关节炎患者，各种疣赘患者食用。 薏米 不宜人群 妇女怀孕早期应忌食。 怎样吃最健康 煮薏米最好先泡2小时再用大火煮开，小火...

夏季适宜的运动有哪些游泳，跑步，登山，帆船等 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，...

德国留学读研适宜人群和程序是什么德国留学读研第1类：有学科研究需要 诺贝尔物理学奖获得者杨振宁曾经在演讲中指出：如果学生的学科是处于科学前沿，一旦信息不及时就会影响自己的理论研究，就应该到在这个领域处于...