[春分养生吃什么食物比较好](1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气 过盛而损害脾...+阅读

南京驴时代温馨提示： 1.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。（最好不要带甜点） 2.带一些巧克力，它可以迅速补充能量。（天热时可以选择巧克力豆） 3.准备一些便于携带的蔬菜和水果。（蔬菜水果一定清洗干净）如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。（运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素） 4.可以带一些咸菜以补充微量元素，但一定适量食用，避免需要大量饮水，造成心脏和胃肠的负担。 5.对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产生大量乳酸，（人体本身是呈弱碱性的）使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物。

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补钙什么时候比较好补钙什么时候比较好，补钙是剂帮助预防治疗骨质疏松，或者是治疗低钙血症，钙剂在吃的方法和时间有具体的种类要求，具体如下：第 一、如果选择的是碳酸钙，由于碳酸钙需要胃酸的解离，所...

什么时候测量血压比较好正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。在测血压时要注意以下几问题。医生建议，最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比...

洗澡什么时候洗比较好洗澡对身体的清洁和心情的放松很有帮助，但是若选错时间，反而会使体内的气体滞留、无法排出，造成对身体的伤害。 有些人吃完饭后，立刻去洗澡，这种习惯很不好。一般来讲，饭后、特别...

我们什么时候喝豆浆比较好清晨：早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。 下午茶：豆浆里面可以加一些...

宝宝什么时候断奶比较好断奶是一件循序渐进的工作，它要求妈妈从单纯的母乳喂养，变成在食物中逐渐添加乳品、代乳品、稀软辅食，最后过渡到宝宝可以独立、安全地食用食品。很多妈妈认为，母乳喂到6个月后...

钙片一般什么时候吃比较好1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 2、有...

咖啡什么时候喝比较好喝咖啡根本没有太多的限定，记住两点就可以了：1.趁热；2.忌空腹。 除了冰咖啡，绝大多数的咖啡都需要趁热喝，楼上猛男也说是因为能体现风味，但要是你想喝出寂寞，当然放凉了再喝也悉随...

尿频吃什么食物比较好尿频尿不尽只是前列腺炎的初期症状之一，如果患者在此时不加以重视，不及时就医，就会形成越拖越难以治愈的恶性循环，当病症发展到一定程度时，前列腺炎更会导致阳痿、早泄及至不育。...

核桃什么时候吃比较好睡觉前吃什么都不太好，因为睡眠时全身血液流动应趋于平稳，吃东西会使消化道用氧增多，消化道得不到很好的休息.核桃是健脑的，早饭后吃一些比较好，可以磨粉加到早饭的豆浆牛奶或米...