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时刻注意自己言行，一步步来，不要着急，不知道你说的文明是不是就是不说粗话就行，若是那不难：

一，刚刚开始任何时候你只要说一句粗话就自己给自己一耳光（不要在心里说“别人会不会笑话自己”，假如连自己想说话文明点在努力都怕人笑话，那么你心态就不对了，就这么想，要怕人家笑话那就尽量控制）统计一下，我相信你会惊奇的发现10天过后自己可以控制说粗话了；

二，跟说话文明的人在一起，别人不说，你自己不会好意思不文明吧？

三，学习一些文明用语

……

假如说你说的文明还包括有水平，所谓的做到谈吐文雅、出口成章……那么还需要你慢慢的学习，多读书、多看书、多学习，切忌不能着急，满腹经文可不是一天两天就可以有的，腹中有了“文字”，，下一步就是培养点幽默感，学习些必要的礼仪……

祝愿你能够成为一个文明人，毕竟国家多一个文明人，就少一个不文明的，我们的社会就需要文明，祝你成功！！！！！！

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