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说起枸杞的作用那是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。因此为了更好的利用枸杞的功效，很多人都喜欢用枸杞子泡水喝，但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞确实是好东西，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。 英国研究人员还发现，枸杞有延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。 用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。 不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。 结语：枸杞功效多，但是方法不对起不到任何帮助，不仅是枸杞，任何食物都一样，一定要掌握食物食用的最佳方法，才能更好的利用食物的营养。

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用枸杞泡水配什么食物补肾效果最好枸杞本身就泡水补肾，不一定要跟什么搭配才补肾，所以，根据你个人意愿，自己愿意搭配什么都可以。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚...

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百香果怎么泡水喝百香果是一种特别好的东西，百香全身都是宝，百香果泡水的功效是很好的，百香果是一种上等的补品，营养价值和药物价值很高的。百香果含有丰富的蛋白质和维生素，百香果的功效有很多的...

蒲公英怎么泡水喝你好，蒲公英鲜叶或干燥茎叶泡茶喝，在国外蒲公英的鲜叶也作为一种蔬菜食用。另外蒲公英的根用微火略加翻炒后泡茶，是咖啡的良好替代品。因为其口感类似于咖啡，但却不含咖啡因。蒲...