[哪些食物搭配起来是有益的]这是我查找的一点信息，希望能与你分享：适宜搭配的食物五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；白菜萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。...+阅读

●玫瑰绿茶

材料——玫瑰、绿茶

制作方法——

1将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。

2加入热开水冲泡。

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

多喝花草茶可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢？

玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳

柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化

蜂蜜水

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

以下为关联文档：

蜂蜜柠檬片做法特色 可以泡水喝，直接吃也像话梅那样爽口哟~含有丰富VC~ 用料新鲜的“尤克立”柠檬（质量口味上都比国产的柠檬味道出色。选购的时候要买颜色黄的，没疤痕的。） 做法 先用盐把柠檬...

怎样使自己自信起来乐观起来1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处...

服装应该怎样搭配社会在进步，人们的思想活动也随着改变，生活品味成为她们不可缺少的一部分，走时尚路径 ，而时尚服饰就是她们的热点话题之一； 例如颜色搭配——折衷灰暗的色彩有前进感和压缩感。恰...

早餐应该怎样搭配呢（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝.香菇。 （二）燕麦粥，菜肉包，什锦...

早餐应该怎样搭配才合理“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意...

高考期间怎样搭配饮食应该注意什么你好！ 高考前的饮食搭配 一年一度的高考即将来临。考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的...

个子娇小的女孩应该怎样搭配衣服如果你觉得自己长的太矮，完全失去信心的话，先不要放弃，看看别人怎么穿、能不能帮你。 1、短上衣+及膝裙或短裤 裙子越长越显得矮，最好的长度是及膝或膝上长度为准。 短裤、合体...

榨汁应该怎样搭配水果和蔬菜汁都非常有营养，但是也要科学合理饮用，否则不但营养得不到充分吸收，而且有害健康。比如说榨胡萝卜汁时放点橄榄油，能使胡萝卜素充分吸收。榨菠菜汁时应先把菠菜在开水...

男生着装的颜色应该怎样搭配首先是搭配好颜色 1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色配白色、黑色、蓝色。 4、黄色配紫...