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怎么控制食欲?

02月21日 编辑 39baobao.com

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恩..听说..有个方法很有效..但是比较痛苦..反正对我来说是相当痛苦..

就是每天只吃苦瓜..喝苦瓜汁..然后就看到什么都恶心..绝对不会有食欲了!!

我是相当讨厌苦瓜的..那天吃了两片炒苦瓜..恶心了一上午..真的没食欲!!可见那效果是相当好!但是..打死我..我也不吃苦瓜了!!太难吃了..

我控制食欲的方法..其实我也说不清..以前怎么控制怎么没效果..这回也不知道怎么了..就给控制住了..我判断原因大概有这些..

1.我把家里的零食基本清理赶紧了..让同学来我家..把零食都吃光!!当然了..自己不能帮忙吃..这..也是比较痛苦的事情..但是比吃苦瓜好!!

2.因为马上要上高中了..是在不想这样肥肥地去学校..所以..减肥!!不许吃!!

3.家里弄了好多蔬菜水果..还有海鲜..吃这些都不会胖..而且耐饥..

其他..可能是第一天控制住了..胃给饿小了..所以第二天就不怎么想吃了..然后后面的日子..也不怎么想吃了..现在啊..反正只吃一点点就觉得很胀..胃不舒服..所以不敢多吃..

其实熬过了前面几天..后面的日子就可以比较轻松地过来了..o(∩_∩)o...

以下为关联文档:

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