[孩子早晨起床后肚子难受怎么了]我孩子今年8岁了，每天早晨起床后，总是喊叫肚子难受，早餐只喝一点点汤，午饭和晚饭却吃的很好，我曾经去医院检查过好几回可总说成长期，开一些梳理健脾的药，但效果不是很明显，我很着急，...+阅读

1、寝具问题：床占得比例很大。 不适当的床，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，早上起来腰疼的原因当然就会出现早上起来腰疼的现象。 许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。

像这种情况，更换寝具一般即可改善症状。

2、腰肌劳损 若不是寝具的问题，导致早上腰疼的原因还可能是由于慢性腰肌劳损。 缓解的措施可以做腰部牵引，手法按摩，中药热敷等。下面介绍几种利于缓解早上起来腰疼的方法：

1、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

2、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

3、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。 平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

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