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1.欲望简单

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，绝不追求没有意义的虚荣。

2.精神极简

(1)享受自己的精神生活世界，享受孤独；

(2)享受自己的事业、享受家庭和朋友的爱，其他与我无涉；

(3)只关注自己关心的专业和以及喜欢的哲学科学地理历史和社会问题上，不花精力关心没有意义的娱乐新闻；

(4)不刻意追求所谓事业上的成功，成功是能力、努力与机遇的双重耦合的结果，如果没有那么成功，原因是自己的能力不够，更可能是机遇问题，这也没有什么，因为秋雪和珍珠鸟不会抛弃我。

(5)不浪费精神在未经证实的小道消息。

(6)宽容、平和、理智、诚实和勇敢地面对一切，包括生意失败和疾病死亡，不自大，不骄傲，不自卑，不懒惰，不放弃；如果有一天，如果面对不治之症，也不做无谓治疗，利用最后时光，安排好后事，享受生活，死后器官捐赠。

3.物质简单

(1)逐渐将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠需要的人。如过期的衣服和用品，早先收到的各种礼物或装饰品。

(2)不接受没用的礼品，或者不得不接受，就马上转送需要的人。

(3)只有最必要时候才购买物品，同时将家里具有同样功能的东西马上处理。

(4)如果买东西，就买经久耐用和维护简单的东西。不为未来而买东西，不为便宜而买东西。

(5)背包预备一个袋子，这样在超市时，不要再购买塑料袋，如果这些塑料袋是白给的，可以要，因为可以做家里的垃圾袋。

(6)不培养收藏癖好，减少多余的爱好；

(7)不养猫狗或其他宠物；

(8)用一支可以更换笔芯好笔，而不是替代堆积如山的中性笔，即使这些笔是白来的。

(9)出门带一只水壶，不用别人提供的杯子，特别是纸杯喝水。

(10)出差在外，也用不用饭店的免费的牙刷和牙膏，而用自己带的。

(11)带一只勺子出门，如果在需要使用一次性筷子吃法的时候，就用自己的勺子。

(12)用电脑写东西，少用纸。将纸质文件扫描和存档；

(13)整理自己的汽车的后备箱，将没有的东西及时处理，保持最轻便；

(14)能步行，不坐车；能乘公交车，不开车；

(15)经常整理的自己的电脑和电脑，整理好目录，便于查询，就不用的文件删除。

(16)经常整理自己的办公桌，督促下属整理好的自己的物品，将公司中没有东西逐渐清理掉，实施5S制度。

(17)精简各种各种银行卡、会员卡和优惠卡，只保留必要的卡。

4.信息简单

精简信息输入源头，除了与自己最亲密的朋友间，减少使用社交网络、即时通讯。少看无关微博、朋友圈。

5.表达简单

(1)给商业伙伴和同事说明问题都要清晰，简单，直接了当，不拐弯抹角。

(2)写文章（包括博客），都力求文字风格朴实和简单，不无病呻吟；摄影风格也力求画面简洁，反应客观真实，主题清晰；

6.工作简单

(1)使用有效的工作计划表，每天检查，绝不拖延；

(2)对每项工作都及时总结，做好记录，以备查询；

7. 生活简单

(1)生活规律。

(2)每天锻炼身体一小时。

(3)穿着简洁干净

(4)吃天然健康普通的食品，素食为主，清淡节食，营养均衡，喝白水和纯果汁，不吸烟，不喝酒；

(5)尽可能不参加那些没有意义的饭局；

(6)定期检查身体，听从权威医生的建议，保证身体健康。

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