[孩子学习时心静不下来怎么办]有位高三母亲在博客上给我留言说，“ 宋老师，我家小孩进入高三以后，比原来学习用功了一点，但是，感觉他总是心不静，学习半小时就要出来溜达一会儿，看看电视，摆弄摆弄小东西，我是看在眼...+阅读

锻炼自己集中精神的能力，比如练习上课要仔细听多久不会开小差等等，打破自己的纪录。 要学会把很多事暂时先放下，比如学习的时候就不要想人际关系，喜欢的人，等等一些杂念拉， 等满意地完成一件预定的任务再去想也没关系，要分清楚一些事情想多了也不会带给你什么，学习时更投入对你才是最大的收获。 还可以给自己一些激励，比如将来一定想做要做的事或者想让朋友家人或某人对你另眼想看啊，想想不投入地学习可以达到么，设定一个长久的目标，持之以恒。 好好学习和业余时间也没有直接的关系，并不是学习时间越久成绩越好的，休息和娱乐也是必要的，总不能与社会隔绝拉，学习太久反而会厌学，提高效率和对学习的热情才是最主要的，高效率地完成一件事情对以后学习以外的很多事情都很有帮助阿。 对学习的热情虽然不好培养，但还是可以帮助提高成绩的。比如特别喜欢任课老师阿，就很努力地学习想得到他/她的认同，或者特别讨厌那老师，想让他看自己不花太多功夫也能把课学得很好。。 要自己去想想如何培养。 当然这只是建议，要找什么样的激励，怎样安排自己的时间才最适合最能达到预定的目标啦。有了这些激励也要时刻提醒自己，一刻不松懈。

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怎样才可以消除紧张感觉让自己面对任何事物的时候都可以沉着应对你需要学会转化，改变原先事物的定义和认识，化消极暗示为积极暗示. 尽力做到以下3步 第一步：平心静气地分析情况，设想已出现的困难可能造成的最坏结果. 第二步：在对可能出现的最坏...

吃什么可以让胆固醇降下来1、黄豆 豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物。每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、坏的胆固醇和三酸甘油脂。 2、燕麦片 早晨一杯燕麦片是对心脏友...

心静不下来怎么回事修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性 修身养性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含...

什么书可以让心静下来现代社会，很多人都在不知所措的生活着：学生为了高考调剂的专业而学习，上班族为了生活的压力而就业，老板为了可持续的发展而经营，很多时候，我们都不知道自己活着究竟是为了什么，快速...

心静不下来怎么办心烦，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再...

怎样才能让人一下子轻松下来人活在世上都会有烦恼，每天要思考问题，能解决还好，不能解决就产生烦恼，除了傻瓜不会烦恼外，正常的人都会有烦恼，就看自己怎么解决。 人是高级动物，有所谓的七情六欲！ 对于欲望越高，烦...

怎样才能让宝宝安静下来啊怎样才能够让宝宝安静下来呢？ 好动的宝宝具有这些特点：注意力不够集中且容易转移，经常发脾气，容易从一个行动跳跃到另一个行动。好动的宝宝虽然很聪明，但是经常无法集中注意这是...

怎样让吵闹的孩子安静下来从一个方面讲，我认为，爱玩是孩子的天性，每个孩子都爱玩。特别是刚入学的孩子，从家里不可一世的混世小魔王转变为要守很多校规校纪的学生，一下子很难适应，需要一个不短的过程。我认...

怎样才能让学生安静下来听课一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的...