[经常吃粗粮对人的身体有什么好处呢]吃粗粮的好处 天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢？吃些粗粮可以使你的肠胃更健康， 食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富...+阅读

1、献血可预防心脑血管疾病有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明是反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低。

2、可提高造血功能随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、献血可降低血脂血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

4、献血可预防心脏病科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。

以下为关联文档：

蜂蜜花粉对身体有哪些好处您好~ 是蜜蜂从百花中采集的 混以花蜜及腺体 加工而成的 团，是蜜蜂生长发育和分泌 的必需原料，含有20多种 、11种维生素和其它80余种具有特殊天然功效的微量物质。被誉为“最...

适量喝酒对身体有哪些好处适度饮酒的好处 适量饮酒一般并无明确的定义，且因人、种族、心情？等而有所不同，但一般认为一天适合饮用酒量随种类不同而有不同，约略如下，可视为适量饮酒。 大麴、高梁酒、竹叶青...

做养生对身体有什么好处呢做养生对身体的好处： 1.促进血液循环。 一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促...

吃兔肉对人的身体都有哪些好处呢兔肉不但营养丰富，而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说，“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”。 【营养价值】兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上，每百克含优质蛋白质...

宝宝游泳对身体有哪些好处促进宝宝呼吸器官发育 宝宝经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。 促进宝宝大脑的发...

吃粗粮对身体有什么好处呢吃粗粮对身体的好处有： 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内...

适量的运动对身体有哪些好处适量的运动对身体好处如下：首先一个就是有助睡眠，谁都知道现代人压力大，失眠的人很多，另外随着年龄的增长，人们的睡眠也会发生变化，不过如果平时能够抽时间散步和其他有氧运动的朋...

愉快心情来进餐对身体有什么好处呢很多人都听说过这种说法，心情不好的时候千万不要吃饭。这可以说是 很有道理的，但大家都不太明确其中的道理，保持愉快的心情进餐对我们的 脾胃有着很大的影响。 人的心理状态与...

碱性食物对身体的好处有哪些其实食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食...