[沉书包让孩子患上颈部劳损]“劳损”这个原本经常在中老年患者身上出现的字眼儿，如今悄然出现在几岁的孩子身上。有关专家表示，繁重的学习压力已成为导致儿童颈项肌劳损的重要原因之一。正在读小学的兰...+阅读

腰肌劳损日常护理

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

治疗可用外敷中医外科膏药，中医讲求穴位，由于膏药用于肌表薄贴，此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎、镇痛和最终治愈的目的2到3个疗程可以彻底治愈

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