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肝火旺吃什么食物

02月16日 编辑 39baobao.com

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去除肝火旺盛,吃下面的食物最好:

1、“苦”味食物:苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

2、西瓜

有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

3、草莓

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西红柿

含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

5、大豆

含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

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肝火旺吃什么食物最好多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲...

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