[20岁女孩减肥变弱智科学减肥吃什么]夏季是展示身材的大好时机，但每逢这个时候，胖子们就会一筹莫展、闷闷不乐 肥肉藏不住、躲不开，不管是不是真胖，总有一大批人盲目的投入减肥大军，希望能以良好的身姿示人。近日，南...+阅读

睡得越多，吃得越少 也许很多人对这个说法会感到疑惑，怎么可能会有这种奇妙的减肥理论呢？人在感到劳累的时候，就会不知不觉间吃进去很多食物，如果女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素增加，也就是传说中影响人们食欲的瘦素，一旦瘦素的水平升高，人们就会变得食欲大增，自然会摄入更多的热量，而当你睡眠充足后，自然就不会影响瘦素的分泌，自然也就能减少不少热量摄入了。 睡得越多，脂肪囤积越少 充足的睡眠能促进人体的新陈代谢，消除人体浮肿，刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样一来，人们就可以轻松保持苗条身材了。人在睡眠时，身体的运作机能会变得迟缓，但是新陈代谢的功能却会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断燃烧，自然地就能减少脂肪囤积了！ 睡得越多，精力会越旺盛 人们睡的越多，精力就会越旺盛，这是众所周知的事情，可能也许很多人并不知道，精力旺盛其实也能助人减肥，只有人们在精力旺盛的时候，才会想办法去做运动，也只有精力旺盛了，新陈代谢的速度才会加快，脂肪的燃烧才会因此变得迅速，热量的消耗也会因此增加不少。 。

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中班科学活动动物是怎么睡觉的教学反思幼儿对小动物的感兴趣程度是非常明显的而小动物是中班小朋友在科学学习领域的重要对象，幼儿对大自然中的各种小动物都充满了好奇心，引导幼儿探索和发现小动物的不同睡觉方法和...

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如何科学有效的减肥★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制...

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