[养生之道是什么]什么是养生？什么是中医养生之道？ 养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时...+阅读

心情好，肝脏也有好处；学会控制情绪，为肝脏减减压力。中医认为，“怒伤肝”，更有人形象地说：“每生一次气，就好比在肝上划一道‘伤口’，伤口愈合不仅需要时间，日积月累，你的肝上还会伤痕累累。”人们经常在不知不觉中，就在自己的肝上留下了很多“伤口”，所以说有50%的人是被气死的，实际上一点都不夸张。 大家要时不时地静下来想一想，最近生了几次气，是什么事情导致生气，寻找原因，努力减少生气的次数，或许你神奇地发现，淤积的身子也轻松舒服了好多——不可否认，肝病是种折磨，那我们何必再折腾自己呢？好肝是养出来的，除了科学合理地药物治疗与饮食调养之外，心理调适情绪管理也同样不可忽视。 很多人得了肝病后，开始怨天尤人，其实每种疾病都有着清晰的线索，得不得病，得哪种病都有规律可循，都是拜以前的生活习惯所赐。人的一生应该有三堂必修课，道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点，唯独忽视了最后也是最重要的一点。说到调节情绪，可以培养自己的某种爱好，比如外出旅游，闲暇时骑骑自行车，逛逛郊外——花不了多少时间与金钱，却会让你受益匪浅。 既然上天已经对我们如此不眷顾，我们何不对自己在乎一点呢？。

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养生之道上什么随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同...

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食物养生功效是什么红色食物——抗感冒 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食物会助你一臂之力。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫 人体上...

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什么才叫是养生养即是保养，生既是生活质量，注意顺应四季，该睡的时间要睡，该吃的时候要吃，不要逆势，人体每天有排毒时间，这个期间休息最重要。 0点-子时-胆-足少阳胆经； 2点-丑时-肝-足厥阴肝经； 4点...