[如何鉴别乳腺疾病](1)乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，...+阅读

预防乳腺疾病的十大诀窍

1、不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因，预防乳腺疾病请君读读“生气歌”： 他人气我我不气，我本无气他来气； 我若生气中他计，气下病来无人替； 请来医生将病治，凡说气病治非易； 气之危害大可惧，诚恐因气命丧去， 我今尝过气中味，不气不气真不气。

2、科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮（黑黄豆最好）、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

3、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。

4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。

5、配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

6、晚上应去掉乳罩睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多名女性发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

7、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。

8、避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激素的化妆品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

9、避免人流，产妇多喂奶，提倡母乳喂养，维护乳房的正常生理功能。

10、每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发生。...

以下为关联文档：

怎样调治乳腺增生病乳腺增生病又称作小叶增生，属中医“乳癖”的范畴。其临床的特点是：乳房肿块，经前肿痛加重，经后减轻。好发于30〜40岁的妇女，是较为常见的疾病。乳腺增生病发生的原因，主要是内分泌...

乳腺增生病怎样治疗一，药物治疗。中医治疗多采取疏肝理气，活血化瘀。是主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。二，手术治疗。对乳腺增生病来说，局部切除手术不敲达到治疗目的，更多地在于排除乳房...

平日里如何预防乳腺疾病预防乳腺疾病的十大诀窍 1、不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因，预防乳腺疾病请君读读“生气歌”： 他人...

手足口病预防知识手足口病（EV71）临床表现 多为5岁以下婴幼儿，手、足、口及皮肤、黏膜出现典型斑丘疹及疱疹样损害，并伴有卡他性症状。 1）典型病例：潜伏期一般2~7天，没有明显的前驱症状，多数病人突然...

预防医学生个人简历自我评价怎么写一、在校或在职好时的成绩和表现。在自己以往的工作中，自己的成绩和贡献应该详细的进行描述，空洞的语言是乏力的，具体的实例才能说明自己能力。这样雇主就能了解到你的成长过程...

乳腺增生用什么药最好乳腺增生吃什么药好（内外兼治法） 内服药方：中成药逍遥丸 服法：每服6克，日3次，温开水下 外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克...

乳腺增生吃什么最好首先，得了乳腺增生要多吃一些有机的蔬菜，特别是西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、洋葱、黄瓜、丝瓜、萝卜和芦笋，对于维护女性的乳房有一定的作用，可以防止乳腺增生的发生。...

乳腺增生吃什么比较好1、多吃豆制品。豆制品中含有丰富的异黄酮，这种异黄酮具有抑制癌细胞生长的效果，适量食用可有效降低乳腺增生癌变的几率。 2、多吃海带。海带具有非常高的药用价值，乳腺增生患...

谁能提供一下医学类院校预防医学专业的排名排名 校名 等级 二级学科 一级学科 学科门 1 北京大学 A++ 100401流行病与卫生统计学 100400公共卫生与预防医学 10医学 2 复旦大学 A++ 100401流行病与卫生统计学 100400公...