[小孩子在春季应该吃什么才好处多]春天来了，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，幼儿园的小朋友们也嗅到了春的气息。但是春季是疾病的多发季节，幼儿园的小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变...+阅读

有助智力发育 坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B

1、维生素B

2、维生素B

5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。 提高咀嚼能力和视力 最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。 所以，给1-3岁的宝宝吃一些坚果，既可以帮助他们提高咀嚼技能，还能在咀嚼的过程提高视力。 宝宝多大能吃坚果 关于孩子几岁才能吃坚果，很多家长认为：太小的宝宝食用坚果如果呛入气管易有噎食的风险；孩子满3岁后，乳牙基本长全，具有一定的咀嚼能力，所以支气管被坚果卡到的几率会减少很多。 因此，宝宝3岁后吃坚果应该比较安全。 但专家认为，儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，儿童如果呛入坚果就很容易卡到，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物，所以孩子长牙并没有提升多大的安全系数。 关于这一点，家长不妨参考新加坡的做法：新加坡法律规定家长不要给5岁以下的孩子吃坚果。

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