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怎样预防心肌梗死的发生

02月10日 编辑 39baobao.com

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预防心肌梗死,除了冠心病二级预防中所谈到的原则和 方法外,在日常生活中还要注意以下几点: 绝对不搬抬过重的物品搬抬重物时必然弯腰屏气, 其生理效应(对呼吸、循环系统的影响)与用力屏气大便类似, 是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。 放松精神,愉快生活,保持心境平和对任何事情要 能泰然处之。参加适当的体育活动,但应避免竞争激烈的比 赛,或即使比赛也应以锻炼身体、增加乐趣为目的,不以输赢 论高低。 洗澡要特别注意不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。 水温最好与体温相当。水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量 血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间 一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺 氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人 洗澡时,应在他人帮护下进行。 气候变化时要当心在严寒或强冷空气影响下,冠状 动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧 变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表 明:持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每 遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服扩冠药物 进行保护。

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