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1.帮助孩子调整心态
家长们在考试前应该多跟孩子聊聊天,谈谈心,可以利用晚餐时间或者饭后散步时间和孩子说说心里话,让孩子把心里的压力或者苦恼都说出来,不要憋在心里。要知道,说出顾虑就是心理调节成功的一半。需要注意的是,家长要选择适当的时机和孩子聊天,不要在孩子用心学习或者休息的时候打扰他,选择放松的时刻谈心,效果会更好。
2不要对孩子过分关注
很多家长在孩子备考时都小心翼翼,生怕照顾不周。孩子在复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至坐在孩子旁边陪读。殊不知,这种过度关怀孩子的做法反而会使孩子产生更大的压力,孩子会产生诸如“如果考不好怎么对得起爸妈的照顾呢?”的心态,从而更加紧张有压力,影响发挥。
3.营造安静的复习环境
安静舒适的复习环境会使孩子的学习效果事半功倍,有助于孩子专注、平稳的复习。反之,吵闹混乱的复习环境会使孩子无法集中注意力,影响复习效率。需要注意的是,孩子复习期间,家长们尽量不要邀请客人来家里,毕竟家里有人来做客唠家常,孩子很难不分心。如果实在有事,尽量约在外面会面。
4.这三句话一定不要说
曾经有人在孩子中做了一个调查,发现家长在孩子备考时的这三句话简直是“毒句”!
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