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喂宝宝的时候会发现乳房有个鸡蛋大小的 肿块，用力按比较疼，乳房阻塞会影响到正常的哺乳，影响到妈妈的健康。那么到底乳房阻塞应该怎么办呢？沈阳九州专家已经指出，乳房阻塞“想说爱你不容易”。新妈妈出现了乳房阻塞的情况是比较常见的，只是阻塞的程度不同。

1.热敷

新妈妈每次喂奶之前都会进行热敷。会用一个瓶子装上热水（温度在新妈咪能忍受的最热温度）在乳房上来回滚压按摩。

2.勤喂勤吸

新妈妈如果肿块不消的话，要多让宝宝吸一吸，至少要2个小时一次。吸得时候也要尝试变换不同的部位，这样宝宝在吸的时候还会对乳房进行按摩，多几个方向吸，会疏通乳腺。这样有时候会让宝宝产生厌喂养的情绪，看宝宝能力有限，就要准备好的婴儿吸奶器了，要带压力阀的那种，先用热毛巾热敷乳房，然后慢力舒缓的吸，用吸奶器。等出来奶水再快频率的吸。

3.按摩

宝宝吸奶时候新妈咪要用手向着乳房的方向进行梳理按摩，但是别太用力了。要把乳房里的肿块揉开，疏通。

4.不要给乳房压力

新妈咪在抱着宝宝的时候要注意别让宝宝压到乳房，晚上睡觉的时候要保持仰卧，戴比较松的胸罩。

5.休息

新妈咪没有发烧就要多多的进行休息，发烧卧床休息。

6.多喝水

新妈咪要多喝水，不要喝鲫鱼汤，猪蹄汤等等，加重乳房负担

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