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现代医疗研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：

夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%-50%比较舒适；

冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%-70%。

夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振；

冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。

科学测定，当空气湿度大于65%或小于40%时，病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%-55%时，病菌死亡较快。

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