[婴儿便秘怎么办]小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。 正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只...+阅读

1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。

长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B

1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。 同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

以下为关联文档：

三伏天不能吃哪些食物1、三伏天要特别注意，不要吃冷饮、雪糕。 三伏天都不让吃雪糕，是因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃...

请教一些餐厅的食物英文翻译★I am fresh to squeeze juice:I am fresh to squeeze orange juiceI am fresh to squeeze watermelon juiceI am fresh to squeeze tomato juiceI am fresh to squeeze cu...

食物语中的对应食魂表食物语礼物对应食魂表如下： 1、蟹酿橙：远洋机械手卷 2、桂花酒：香薰机 3、月饼：小超人披风 4、吉利虾：芙蓉石 5、龙井虾仁：青花瓷茶具 6、子推燕：小树苗 7、桃花粥：悲剧的诞生 8、太...

到2020年食物语食魂大全截止到2020年清明节 御：佛跳墙 一品锅 八仙过海闹罗汉 莲花血鸭 德州鸡扒 腊味合蒸 北京烤鸭 鸡茸金丝笋 烤乳猪 诗礼银杏 鼎湖上素 川味火锅 金玉满堂（非卡池御魂） 龙井虾仁...

食物语哪个食魂喜欢鱼形锁食物语食魂喜好一览 御： 1.诗礼银杏（木质小鸟） 2.烤乳猪（光剑） 3.一品锅（徽墨） 4.北京烤鸭（传世玉玺） 5.佛跳墙（琉璃玉坠） 珍：1.锅包肉（烧刀子酒） 2.符离集烧鸡（复音口琴） 3.松鼠鳜鱼（毛毡玩...

什么食物含碱性比较多碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。 弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨...

那些食物含碱性多碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。 弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨...

一天食物怎么样搭配最好早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷...

吃全麦食物有哪些好处全麦食品的4大功效： 一、预防乳腺癌 现如今患有乳腺癌的女性越来越多，并且有调查发现，近年来患乳腺癌的年龄越来越年轻化，甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。专家指出，导致...