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抑郁的母亲怎么做才不会伤害孩子

02月03日 编辑 39baobao.com

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你的抑郁症是怎样造成的?

首先要定期去医院检查你的抑郁症,

其次不要让自己有时间胡思乱想,不要过多地回忆以前,人要向前看。让自己忙起来,就不会胡思乱想了,比如在家多干活,没活干就与小孩沟通或做游戏。

还有不要太过于沉迷于网上,多带孩子出去玩,总之不要让自己沉醉于负面情绪中,这会影响到孩子。

最后,要记住,为了孩子,要尽量展示自己的快乐给他。每天都笑就算刚开始是假的,但对着自己的宝贝笑多了,你就会发自内心的笑了。

对你的遭遇我深感同情。你的抑郁症看起来应该是跟从小的遭遇,长大后的家庭矛盾有关。我建议你一定要定期去看心理医生。

在这里,我想要提醒你的是:把握现在,直面现实,才会有美好生活。

其实,对很多人而言,拥有关系不算很差的丈夫,有可爱的孩子,都是可望而不可及的事,而你已经拥有了。两地分居的夫妻也很多,很多跟你一样,得独自抚养小孩,但是并不是个个都活的很痛苦,有的活得也很充实。

我的意思就是想告诉你,现在的你并不是活的最辛苦的那个,不可否认有很多人比你幸福,但也有很多人无法拥有你现在的幸福(虽然也许你并不认为)。痛苦往事不适宜经常回忆,为了你的小孩,多往前看吧,总有苦尽甘来的一天。

我也是一位母亲,照顾小孩确实很辛苦,不过我还有我妈帮忙照顾,她当年也是因工作和我爸两地分居,她独自带大我和弟弟,我母亲每次说起来,就是一句话,有你们在我身边,我都不觉得累。

你和我母亲一样,都很令我敬佩,希望你以坚强的心面对生活!

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