[夏季吃哪些食物养生]夏季养生吃什么食物最好： 1、主食及豆类的选择： 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择： 猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶...+阅读

胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。 在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。 豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。

豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。 使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌； 不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。

咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用 一把生的葵花籽 一把生的花生米 一段大葱 都可以制酸。 照我的体会，少吃高脂肪高蛋白的食物、少饮酒几乎不出现胃酸过多的现象。 我认为多喝牛奶、吃花生等东西，不要多吃酸性东西，牛奶属碱性，试试吧。 防止胃酸过多的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。

严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。 胃酸过多者，空腹时不宜吃西红柿，因为西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶酚和可溶性收敛剂等，人在空腹时胃酸分泌较多，这些物质与胃酸起化学反应后，可生成难以溶解的硬块充塞胃腔，引起胃胀痛和胃扩张。 最简单又方便的方法就是吃苏打饼干，因为它是碱性食物，可以中和你胃里的胃酸....

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