[儿童补充维生素哪种好]先去医院检查，看儿童缺少什么维生素补充什么可用儿童多种维生素主要补充：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳...+阅读

富含维生素C的食物（毫克/100克食物）

辣 椒——185

柿子椒——89

菜 花——88

金花菜——85

苦 瓜——84

雪里红——83

芥菜头——80

青 蒜——77

甘蓝菜——76

萝卜缨——68

不白菜——60

太古菜——58

盖 菜——56

荠 菜——55

豌豆苗——53

油 菜——51

水萝卜——34

大白菜——19

西红柿——12

另外

各种深色类蔬菜及野菜的维生素C含量也比较丰富

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