三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

秋末冬初有哪些注意事项

02月02日 编辑 39baobao.com

[去新西兰旅行有哪些注意事项]稀饭旅行小编告诉你去新西兰旅行有哪些注意事项?1.天气气候,新西兰低处南半球且维度较高,最适合的季节是从9月到次年4月2.交通规则,新西兰是英联邦成员,右舵左行,无论环岛还是拐弯...+阅读

秋末冬初,天气转凉,是易患感冒的时节。入秋后,因患感冒到医院就诊的患者有所增加,专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。 第一,冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 第二,体育健身法。

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。 第三,饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。 第四,饮食疗法。中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。《内经》载“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”这是根据食物对人体生理上、病理上所发生的影响而做出的归纳。

因此,利用五味之偏,以调整脏腑之间的偏性,是有科学道理的。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。

但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病。 感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。

一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。 北京友谊医院营养科洪主任建议,秋三月气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:“一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟对入半瓶醋,伤风感冒保平康。

”秋末冬初容易上火怎么办? 清火化痰:梨、藕、枇杷、柿子、柚子、罗汉果、荸荠、银杏(白果)、萝卜、百合、茼蒿、桔梗、丝瓜、海蜇。...

以下为关联文档:

养心有哪些注意事项精神调摄 冠心病患者大多与痰湿、瘀血、气郁的体质有密切关系。常有心烦、急躁、健忘、苦闷等症状,三种体质可同时出现,或其中两种兼而有之,易导致孤独或焦躁的不良心态。情志...

正确运动应该注意的事项有哪些1、不宜骤降体温 如果室外温度较高,运动后会感到燥热难耐,倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩,会打破正常的生理调节机能,使生理功能失调,易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等...

生命在于运动锻炼有哪些注意事项生命在于运动,然而现在寒冷,锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示,这个运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例,下面总结了...

运动时应该注意的安全事项有哪些◇如果你日常很少活动,岁数在中年以上,计划锻炼前应做必要的健康检查。 ◇冠心病、糖尿病、高血压、骨质蔬松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。 ◇每次锻炼前应先做些伸展...

高考当天家长需要注意事项高考前夕,家长注意事项 1、 考前相处一切顺应孩子,别大声和孩子讲话,讲话时语气要委婉,语调要低,要和平时一样,不要在孩子面前露出焦虑的神态,要平和对待,多和孩子交流,让孩子保持平...

佩戴胸罩的注意事项有哪些?佩戴胸罩的注意事项有哪些具体如下: (1) 胸罩应勤换洗:尤其是夏天,应每天(必要时随时)更换干净卫生的胸罩;冬天也应2〜3天更换1次,以保持胸罩的卫生,有利于乳房健康。 (2) 不宜戴胸罩睡觉:尤其是夜间睡眠更应脱去...

参加澳洲短期游学期间有哪些安全注意事项澳洲短期游学四点值得注意的安全防范小常识: 1、与澳洲学生或专家交流时一定要大胆提问。文化交流就是互动,既然有这么好的机会,学员就应该主动发问,去了解澳洲当地的学习和生活...

加拿大留学签证申请面试需注意的事项有哪些1、充分陈述你选择到加拿大进修的原因; 2、向签证官明确表示你在学业完成后会回国就业,既不让签证官感觉到你有任何移民倾向; 3、证明你有足够的经济能力,负担在加拿大的一切费...

英语作文写给英国留学生mary的一篇有关介绍中国日常生活中注意事项Dear Linda: Long time no see. Recentaly I went to Beijing for a tirp.I'm eager to share my experience about this trip whith you. During this trip, I went to the...

推荐阅读
图文推荐