[高三学生应该怎样合理安排作息时间]高三学生应该如何安排作息时间——合理休息科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6到7个小时，因为高三学生需要大量的学习时间，所以晚上11:30睡觉，早上5:30到6:00起床刚好，不仅有...+阅读

您好，很高兴能回答您的问题

用时间清单的方式进行安排就可以了

举个例子：早上6点起床洗漱，下楼晨练一小时

7点吃早饭

8点出门上班

12点吃午饭

下午5点回家准备晚饭什么的

晚上7点看电视

晚上9点睡觉

以上是上班族的安排，因为其中有上班的很长一段时间，所以安排起来相对比较简单，如果说楼主是放假休息的学生的话就需要更加详细一点。不过万变不离其宗，安排适合自己的才是最好的

以下为关联文档：

高三作息时间安排！急求前辈经验你差的东西都是记忆问题。。。 我高中有一同学 从早上6:30 学习到晚上12:30~ 中间午睡一小时 排除上厕所 吃饭什么的 估计也有10多小时吧。 但是他考的分数跟我一样。。 我...

如何合理安排一天的时间我今年刚考上，呵呵，恩，根据自身的情况啊，一般我都是早上8点-9点看英语单词，9点-11点看专业课.休息半小时吃饭，中午午休到1点半，下午看政治，我是星期1星期3星期5下午做四小时的英语阅...

如何合理安排自己一天的时间科学合理的安排时间是有效运筹时间的前提，什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐和锻炼，用多少时间为宜都要科学合理安排。如果不论白天黑夜甚至课间、午休等都用来读书学...

怎样安排两岁孩子一天的作息时间这个没有一定的时间。两岁了，是该培养好习惯的时候了，我觉得这个时候应该培养的是孩子的生活习惯，比如吃饭，睡觉，大便之类的。比如吃饭，吃饭的时间，地点要固定，吃饭的多少，能不能自己...

2岁宝宝作息时间和饮食如何安排1--2岁幼儿的一日营养方案 喂养原则 1 每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。 2 可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。 3 常更...

如何安排个人作息时间怎样合理的安排好自己生活中的时间 有时候，几个小时就能把几天的事情给做了，而有的时候几个小时的事情几个月也做不完，是因为热望不够吗？还是没有合理的安排好时间，并且没有去执...

我如何合理安排生活作息时间08:00~18:00，上班时间，一天八小时，中午两小时午休，这是硬性的必须时间。 18:00~20:00，下班后买菜，煮饭，吃饭，来得及的话可以饭后到附近走走，有助消化。 20:00~21:30，学习时间，看看自己...

养生一天之中作息表7:30：起床。那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“ 8:00―8:30：...

谁有人一天最健康的作息表世界上最健康的作息时间表！ 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身...