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考试前怎么调整心态

02月02日 编辑 39baobao.com

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第一,要经常想自己会成功,不要想自己会失败。要多想:我成功了将会怎样,我怎样做才能成功,不必想我失败了怎么办;

第二,相信自己有巨大的学习潜能;

第三,从现在起,集会、上大课尽量坐前排;

第四、练习正眼看人;

第五,走路的速度加快;

第六,养成主动与人说话的习惯;

第七,穿着尽量得体;

第八,多看歇后语、幽默,笑口常开;

第九,自我精神训话,每天朗读和默诵几遍自己的优点5条以上,再加几句自我鼓励的话;

第十,有可能的话坚持心理训练,可以听听增强自信心的音乐。

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