[夏天怎么自己在家做面膜]西红柿面膜 材料：西红柿，蜂蜜.做法：将西红柿洗净去皮，捣成西红柿泥，加入少许蜂蜜.用法：均匀涂于面部15分钟后用温水洗净.（适合油性，色斑皮肤） 功效：西红柿中含有丰富的维生素C，有较强的...+阅读

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只 吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

10.十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

11黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

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夏天如何美白？？夏季美白首先要注意防晒日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件 美白化妆水的双重呵护，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成...

夏天自己怎样做美白面膜夏天自制美白面膜： 1、草莓面膜做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸。 2、珍珠粉面膜做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就...

断奶后如何减肥新妈这样减最科学1. 控制饮食 断奶后，妈妈的饮食应以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。 2. 慢跑 断奶后，妈妈的身体都呈现比较臃...

断奶后如何减肥一、断奶后减肥措施之一：喝水瘦身法水是生命之源，小小的一杯水对于妈妈产后瘦身减肥起到很大的作用。一般来说，妈妈们在早中晚三个时间段中合理的进行水摄入，可以有效地达到减肥...

夏天经常中暑吃什么好炎炎夏日，饮食应以清淡、营养、易消化为宜。 常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。 合理饮食，有...

夏天吃西瓜有什么好处在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉...

夏天如何减肥最快1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜， 应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量...

夏季减肥的最快方法是什么进餐时的减肥技巧 1.放慢进食速度 细嚼慢咽是王道。研究表明，大多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。若放慢进餐速度，会让大脑相应的反应区比较准确...

夏天什么减肥方法减肥最快最快的方法就是不吃，残酷却很现实。 只要你一天三顿都吃，基本减肥就是没戏。 首先是管住自己的嘴，这是减肥的关键。 其次，早饭还是要吃的，它能让你有能量去减肥。但是不能吃传统...