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1.可想过这对孩子的伤害

提高嗓门并不总是坏事。大声描述一个问题能在不伤害任何人的情况下引起关注。例如：“我刚刚拖过厨房地板，现在又被踩得到处是泥。”但费伯说，当你把吼叫作为人身攻击，用“你不能长点记性吗？”或者“你总是做错！”这种话来责备或挖苦孩子时，就会给孩子带来伤害。

2.以更冷静、积极的方式管教孩子

“吼叫是90%的人犯的危害最大的错误。”孩子上学之前，她曾经一周对他们吼叫一到三次。后来她做了咨询，并学会控制自己的愤怒情绪，以更冷静、更积极的方式管教孩子。现在她通过演讲和工作室向其他父母教授这些技巧。

3.将“我”而不是“你”作为句子的开头

费伯说，学会将“我”而不是“你”作为句子的开头，能够帮助父母将怒气冲冲的攻击转变为对孩子的教育。她说：“说你不喜欢看到些什么，然后补充说你喜欢或者希望看到些什么。”

4.一起寻找解决方案

许多父母发脾气是因为他们抱有不切实际的期望──比如认为两岁的孩子不应该违反父母的规定。我们对自己的孩子说：“别像小孩那样。”但事实上他们就是小孩子。不要期望孩子十全十美或者接近完美，这样就能平复挫败感。所以我们可以把孩子的失败视为他学习的机会。

费伯说，父母可以和孩子一起寻找解决方案，把失败变为教育孩子的机会。她建议等到情绪平静的时候陈述孩子违反的规矩，然后让孩子去选择如何防止再次犯错。邀请孩子提出解决方案能够教会他们掌握解决问题的技能。

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