[寒假该如何规划孩子的假期生活]寒假还有一周就到了，家长会纠结，是让孩子去冬令营、补习班，还是锁在家里给孩子布置一些课程？寒假该如何规划孩子的假期生活？情境1:家长：都玩一天游戏了，你眼睛还要不要了！天天就知...+阅读

大脑饮食每年寒假过后，老师和家长会发现一个有趣的现象，一些儿童在长胖了的同时，在新学期里却变“笨”了，不仅适应不了新课程的学习，成绩下降，而且性格和学习能力力都有明显的改变。家长们往往会认为孩子假期玩得太“疯”，放松了复习巩固，一时收不回心，才至于此。

其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中的饮食有关。因为假期中尤其是春节期间，一些家长在饮食方面对孩子的要求很放松，尽量满足孩子的饮食要求，客人来访往往也会给小孩带吃的，孩子进食各种零食的机会也大增，但活动量则往往又比平时要少。这不仅容易引起腹胀不适、消化吸收不良，如果在一段时间内比较集中的大量进食，还有可能影响大脑功能，出现通常人们所说的“越吃越傻”的情况。

这主要是因为贪吃会引起以下结果：

一、减少了大脑的供血量，导致其功能减弱和智力发育迟缓。因为胃中进食过多的食物后，进行消化需要肠道蠕动和分泌胃液，故消化道血管便处于扩张状态，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此而致脑部供血量相对减少。如果长期无节制地进食，胃肠血管长期处于扩张需求中，势必使大脑经常处于缺血状态，其发育和功能必然会受到影响。

二、抑制了大脑功能的发挥。人大脑神经的兴奋和抑制是相互诱导的，此消彼长。进食过量的食物会加重大脑控制消化和吸收等消化系统神经的负担，并使这部分神经长期处于兴奋状态，这就必然使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，儿童大脑神经的敏感性就会降低，对新事物、新知识就很难产生兴趣。

三、过度贪吃会引发“肥脑症”，降低大脑智能区域的生理功能。人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，皱褶越多、越深，人的智力水平就越高，而肥胖则与沟回状况密切相关。儿童进食过多的食物，吸入的热量如果超过机体的消耗，热能就会转变成脂肪在体内各个部位蓄积。脂肪在大脑组织中堆积过多，就会“填平”沟回皱褶，使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，神经网络发育不良，智力水平相应降低。所以，家长在教育孩子养成良好的饮食习惯的同时，在寒假中尤其是在春节期间，家长要注意控制孩子的饮食，不贪食，不暴饮暴食，严格控制零食；每天饮食要稳定而有规律，进食要定时定量；分页标题营养要荤素兼顾，合理搭配，以摄取均衡的养分。

以下为关联文档：

寒假了，要不要给孩子报补习班呢孩子学习成绩不好，给孩子报补习班好吗？寒假不是应该让孩子放松吗？那么寒假了，要不要给孩子报补习班呢？一名小学四年级孩子的妈妈说，我家孩子学习成绩在班里中等偏上，这已经开始放...

寒假如何让孩子自觉主动写作业现在孩子厌学、不喜欢学习，或不做作业的现象非常普遍。孩子缺少学习的主动性，需要家长三催四请，作业的问题一直困恼着众多家长，也破坏了很多家庭的和谐。教孩子要讲方法，讲策略才...

寒假时间给孩子报补习班，真的有必要吗给孩子报补习班好吗？很多父母担心自己的孩子学习跟不上进度，学习成绩不好，因为想着利用放寒假时间给孩子补补，但是真的有必要吗？在不知不觉中，孩子们陆续的开始放寒假了，那相对的...

寒假计划制定了吗寒假的时间比起暑假，时间上有点短，但是咱也不能浪费了，孩子天天在家看电视玩游戏，也不算是事，所以制定寒假计划，让孩子过一个有意义的假期！再说今年寒假，一是时间短，二是要去外地过...

寒假家访小结大班1月27、28日，班级两位老师对幼儿家长进行了一次全面的家访。家访前，我预先告之家长，让家长安排好时间。在家访中，家长们对于老师家访表现出了非常大的热情和积极性，也可以看出家...

寒假期间多让孩子做这件事，既安排了假期，对之后帮助也大80、90年代的孩子们腊月二十三放假之后，书包里还得背着两本寒假作业。为了能够早点出去玩，离得近的小伙伴们会聚在一起分工合作，这样几天不到就可以搞定两本作业。现在呢由于教...

过寒假小孩子们都容易得那些病呢前言：春节颇在眼前，这是一个喜庆的日子，在这段时间里我们可以好好的放松了，但在这里，医生们要警告妈妈们几点，因为根据往年的经验，每年的寒假都会有许多的小儿出现肠胃、胃炎、烫伤...

儿童多动症寒假治疗正当时多动症是儿童期常见的行为问题。本症有两大主要症状，即注意障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。通常起病于６岁以前，学龄期症状明显，随年龄增大逐渐好转。部分病例可延续到...

寒假趣事过年了，平湖农村的家家户户都要做方糕、圆团，寓意全家团圆，事业蒸蒸日上。因此，节日里做几蒸笼圆团或方糕成了每户农家的必修课，我家也不例外。 这不，小年夜这天，奶奶早早地就准备...