[什么食物清凉去火]1、荸荠 荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的...+阅读

当你开始增加宝宝的饮食内容时，他可能不会马上喜欢新食物。发生这种情况时该 怎么办？家长们很是担忧。 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一个全新的体验。个别孩子惧怕或不敢 吃未见过的或未吃过的饭菜，这是正常现象，但大多数孩子随着年龄增长，对新鲜食物 由惧怕逐渐转为好奇，加之生活经验的积累和各种知识的增加，在食物选择上也越来越 广泛。 另外，宝宝的情绪也会影响食欲。他会根据他自己对食物的判断而采取对策。如果 他对某种食物不感兴趣或讨厌，当然他就不吃，家长不必过于担心着急，可让他目睹和 他差不多大小的小朋友都在吃的情景，也许会很快转变态度。 下面，告诉你几个小方法，让你的孩子尽快接受新食物。

（1） 在吃新食物之前，家长可以跟宝宝讲一些与新食物有关的儿歌、故事等（家长 可以在宝宝已学会的儿歌或故事中进行创编），引起宝宝对新食物的兴趣。

（2） 宝宝的味觉比较灵敏，可将新添加的食物与宝宝喜欢吃的食物放在一起，让宝 宝逐渐习惯新味道。

（3） 宝宝喜欢颜色鲜艳的食物，因此，可将新食物进行合理搭配，激发宝宝进食的兴趣。

（4） 宝宝模仿性强，吃饭时，容易受周围人对食物态度的影响。家长可以很夸张地 做出喜欢吃新食物的动作和表情，既能给宝宝做榜样，又能产生感染力，使宝宝产生想 吃的愿望。

（5） 及时予以表扬。如果宝宝开口吃了新食物，家长要及时进行表扬，以此鼓励宝 宝继续吃这种食物。

（6） 可在孩子饿的时候给他新食品，那么，孩子会觉得这种从未吃过的新食物也蛮 好吃的，下次再吃的时候，就比较容易接受了。 在添加的辅助食物中，谷类食物是首选之一。 谷类中含有丰富的锌，而锌正是幼儿 断奶后身体发育的重要营养。因为锌间接地对代谢起调节作用，尤其是在蛋白质的合成、 生长因子的产生和分泌等环节中发挥作用，当幼儿身体缺锌时，生长发育的各个环节将 可能受到阻滞。因此，家长应当在宝宝的日常饮食中，逐渐适量增加谷类的含量，如花 生、核桃、糙米、芝麻等。 此外，也可以试着加入肉末、鸡蛋、肝脏等食物。

以下为关联文档：

什么食物称为发物发物指富于营养或有刺激性，容易使疮疖或某些病状发生变化的食物，如羊肉、鱼虾等。 所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养...

容易发的食物有哪些一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等； 二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等； 三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等； 四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品； 五为发动血之物...

脱发患者适宜食用的食物有哪些呢脱发患者适宜食用的食物如下： （1）黄豆 宜吃原因：黄豆芽含有丰富的B族维生素，常吃能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。 （2）香燕 宜吃原因：香菇中含有丰富的纤维素，能够促进头发的生长；其所...

发性食物都有哪些真的要注意了发性食物指发物，是指动风生痰，发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。一是某些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。二是某些食物中所含有的异...

儿童不宜常吃的食物有哪些医学专家提醒家长，以下食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在...

儿童不宜吃哪些食物人参 儿童食用人参会导致性早熟。可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄 芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子...

孩子不能吃的食物有哪些胶冻食品（果冻、布丁等） 果冻、布丁这类人造胶冻食品的主要原材料是：水果汁和糖。然后通过增稠剂，香精，着色剂等等添加剂加工制成。 这些东西不仅没什么营养，还带有一定毒性，吃多了...

不适合小孩子吃的食物有哪些孩子不适合吃的食物一：巧克力（危害指数：★★★★） 注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。 巧克力蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃...

哪些食物小儿不宜食用爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。橘子：多吃易产生叶红素皮肤病，甚至腹痛腹泻，引起骨病。菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸...