[请教专业人士如果画火影那样的漫画都需要哪些工具]如果是画黑白漫画的话，是要最基本的应该是蘸水笔（市场上买的蘸水笔有成套的也有散装的。蘸水笔就是买笔头，笔杆，专门的绘画墨水，笔头最常用的有5种），针笔。尺子有直尺，云尺，模板等。...+阅读
我是20岁才开始练跆拳道的，柔韧一般，以前没拉过韧带。就直接上课了。教练会引导你拉韧带的。
一般来说，首先要热身（这很重要，跑步，高抬腿等等简单的练习，让身体摆脱僵硬），然后就是展髋（弓步压腿，侧扑步），接着是一般柔韧练习（1.体前曲用双手触地，2.双腿并拢坐在地上体前曲用双手抓脚底用头触膝盖，3.依旧坐在地上，一腿伸直超前，另外一腿折叠膝盖向后，使大腿之间呈90度或者更大角度，最后韧带开了之后就能到180度了，4.蛙式震荡或轻压，这个有人帮助最好），最后就是柔韧练习（横叉，竖叉，如果有人帮助，可以靠墙坐下，固定一条腿贴着墙，然后另外一个人用脚或手推另一条腿，直至贴墙。推得时候一定要缓慢，拉柔韧的人一定要确保身体笔直贴墙，膝盖笔直，否则没有作用还容易受伤。）
柔韧是个很缓慢的过程，但是只要循序渐进，一定可以成功！
P.S.我也是女生。
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