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碱牲食物有什么功效

01月26日 编辑 39baobao.com

[哪些食物活血化瘀]海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调...+阅读

碱牲食物有什么功效 : 多吃碱性食物,保持体内偏碱性环境,对健康和美容有大有裨益。因为,人体过多食用酸性食物, 体内的血液倾向于酸性,造成血液循环的恶化,使机体新陈代谢降低。 酸性的内环境还可造成皮肤的粗糙,使皮肤失去光泽、出现松驰、多皱现象,并易使人感到疲劳、烦躁、精力不 足和整体健康水平下降。 肉类等动物性食品属于酸性食物,所以特别爱吃肉的人容易长雀斑 、长痣,有皮肤变黑的现象。 属于碱性的常见食物有:菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、绿豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、苹果、柿子等。

属于酸性的常见食物有:牛肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、牡蛎、鳝鱼、粗糙米、面条、荞面 、面包、蚕豆、章鱼、泥鳅、虾、蟹、鱿鱼、鸭肉、紫菜、白糖、啤酒等。

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