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炒鸡腿蘑怎么做

01月23日 编辑 39baobao.com

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鸡腿蘑的营养价值: 鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。 菜系及功效:学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 炒鸡腿蘑的制作材料: 主料:鸡腿蘑(干)150克 辅料:青椒25克,柿子椒25克,绿豆芽100克 调料:鸡油10克,料酒15克,盐5克,味精2克,香油2克,色拉油25克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜5克 炒鸡腿蘑的特色: 色泽鲜艳,口味咸鲜。 教您炒鸡腿蘑怎么做,如何做炒鸡腿蘑才好吃 1. 将鸡腿蘑洗净加工; 2. 豆芽洗净放入盆内待用; 3. 青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝; 4. 锅上火烧水,待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下,捞出待用; 5. 锅再次上火,下入底油、葱、姜、蒜片,炒香; 6. 下入料酒、汤、盐、味精,以及焯好的鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝,淋入水淀粉勾芡,放入鸡油,再下葱片后即可出锅。 炒鸡腿蘑的制作要诀: 炒制时间不可过长。

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给宝宝添加辅食嘉宝米粉怎么6个月的宝宝可是需要钙铁锌等多种营养素的保证呢, 出生时贮存在体内的铁到6个月时几乎耗尽, 麻麻的母乳又不能及时供给。 有了铁元素,可以预防缺铁性贫血,对宝宝的健康超级重要...

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