[夏季宝宝红屁股妈妈们要怎么办]您好，一般引起宝宝产生红屁屁的原因有以下几种： 1）稀便没擦拭干净，稀便里的强刺激成分刺激到皮肤；同时，宝宝转换奶粉时，宝宝的皮肤已经能适应了原来喝的奶粉产生的大便或尿液的轻微...+阅读

你好，你可以试一下以下六种方法：

一、滚动臀部

1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。

2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。

二、向后举腿

1. 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。

2. 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒，然后放下右腿，做时臀部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。

三、踢动小腿

1. 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米.

2. 持续呼吸.收缩臀部肌肉，双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次.

四、跪下踢腿

1. 手足并用跪下，两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直，举起至离地30厘米.

2. 持续呼吸，将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次，逐渐增加至50次。

五、弯腰跪腿

1. 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。

2. 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次，逐渐增加至25次.

六、压缩臀部

1. 跪下，两手下垂，手掌轻抚大腿.

2. 吸气.保持身躯和大腿成直线，用力用手掌压缩臀部肌肉，身体向后弯，保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。

以上六种简易臀部减肥操需要每天坚持做，坚持一段时间一定对你的臀部减肥有效，祝你拥有紧致健美的臀部。

以下为关联文档：

小孩的屁股上起了湿疹怎么办尿疹 婴儿皮肤娇嫩，如果使用的尿布质地粗糙、硬实，或者肥皂没有漂洗干净，或者纸尿裤脏了没有及时更换，就会引起红臀。小便还不要紧，大便一定不能捂，一捂就红。 保护臀部皮肤 对于...

孩子的小屁股该怎么打相信所有的爸爸妈妈都为这个打还是不打纠结过. 你这里刚刚辛苦收拾完屋子， 他那里就把玩具扔得满地都是； 你说了吃饭的时候就好好坐那儿吃要有吃相， 十有八九的父母都会捺不住...

打孩子怎么打屁股？打巴掌？8岁的他该好好打一打了说详细点详打屁股 责打是父母纠正孩子行为的一种方式。就像很多事情一样，打孩子也能被误用、产生正面或负面的影响，因此责打孩子要遵循以下原则和步骤： 1、 生气时绝对不要打孩子，那样会有...

打孩子怎么打屁股？打巴掌打屁股 责打是父母纠正孩子行为的一种方式。就像很多事情一样，打孩子也能被误用、产生正面或负面的影响，因此责打孩子要遵循以下原则和步骤： 1、 生气时绝对不要打孩子，那样会有...

屁股大的女性生孩子容易吗很多老人会跟你说娶老婆要娶屁股比较大的，这样的女人容易生孩子。这种判断生生育能力的方法是正确的吗？下面我们就来了解下。 老妈妈们习惯用臀部大小来判断生产的难易程度，但...

打屁股打到什么颜色最痛打屁股打到紫青色是最严重的，也是最痛的。打屁股的严重程度由重到轻依次为粉红色、红色、深红色、深红色中有点微紫色、紫青色。 屁股被打淤青发黑，可以抹点红花油，热水袋热敷，...

有什么打屁股的家规？100至不及格准确的打几下大哥， 现在 孩子读书压力也很大的， 还是不要打孩子的好，毕竟读书了 多少懂事的。多和孩子谈谈心，说说父母的不容易，要让他们争气。如果你实在想打， 这样吧 你订一个分数 如果达到...

宝宝屁股上长了许多红痘痘怎么办是尿布疹。尿布疹是由于被大小便所浸湿的尿布未及时更换，尿中的尿素被细菌分解成氨刺激婴儿皮肤引起的炎症，又称为“臀红”，大多数婴儿偶尔都会发生尿布疹，因为小婴儿的皮肤娇嫩...

什么是妈打小孩子屁股已转为主，后面的经历是我小时候的。我先简单讲一下，父母必须（不是最好）给孩子一定的零用钱，因为品尝零食、买些小物品、放假时玩一玩，这些是孩子成长中必须有的部分。楼主先确定有...