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母乳对宝宝的身体发育很重要，可是很多母乳喂养的宝宝，妈妈常无法判断他吃了多少，吃得够不够。总体上看，如果宝宝每次吃完奶，睡得好，尿量及大便正常，就应该是吃饱了。具体来说，可以总结为“四看一听”。

1、看乳房情况：如果乳房胀满，用手按易将乳汁挤出，表示奶量充足；反之若挤不出奶汁，婴儿吸奶时要花很大力气，表明母乳不能满足宝宝的需要。

2、听婴儿吃奶声音：宝宝平均每吸吮2~3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

3、看宝宝睡眠情况：婴儿吸饱奶后，能安静入睡2~4个小时。如果吃完奶后婴儿仍哭闹不安，或睡不到1~2小时又醒来哭闹，可能没有吃饱。

4、看宝宝大便性状和次数。母乳喂养的婴儿每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色稠便。如果大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，有可能奶量不足，婴儿没有吃饱。

5、看宝宝体重变化。一般1个月以内的婴儿，平均每月增加体重1000克~1500克左右，6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右。建议家长每2个月给婴儿称一次体重，如果体重增加不足，说明婴儿没有吃饱，但也可能是婴儿有其他健康问题。

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