[炒小瓜怎么做好吃鸡蛋炒小瓜的家常做法]豆干咸肉炒小瓜 材料 原材料： 豆干 2块（约115克） 咸猪颈肉 约50克 小瓜（zucchini） 1个 调料： 盐 2/3茶匙 糖 1/4茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 料酒 1汤匙 做法 一、把咸肉切成薄片，中慢火煎...+阅读

基本特点 西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾，具健胃整肠和预防癌症等功效，加上低脂高纤的蔬菜同煮，更具美白养颜和预防便秘的效果。基本材料 材料：香菇、金针菇、黑木耳、大白菜各50克，大西红柿100克，鸡蛋1个，葱1/2根；调味料：盐1/4小匙 做法： 1.香菇、金针菇、黑木耳洗净，去蒂；大白菜洗净，切丝；西红柿洗净，切块；葱洗净，切末。 2.锅中倒入半锅水煮滚，放入大白菜和香菇煮开，加入金针菇、黑木耳和西红柿煮熟，打入蛋汁，加入葱花和盐调匀即可。 注意：黑木耳含有大量纤维素，能帮助肠胃蠕动，促使排便正常，对瘦身很有帮助。

蔬菜汤

材料： 豆腐2/3 盒、西红柿（小）1个 、小玉米2根、干香菇2个、姜1片 、萝卜菜少量、熟白芝麻1大匙 调料： 香油 半小匙、盐1小匙、胡椒少量、酱油1小匙、清汤800ml

做法： 1）豆腐切成厚片，西红柿切成小块，小玉米切成两半 2）干香菇用温水泡透，切成小块，姜切成丝 3）将泡透香菇的水和清汤一起倒入锅中，加入姜丝、香菇及调味料，煮开后放入豆腐、西红柿、小玉米 4）盛入碗中，放上少量萝卜菜，撒些芝麻即可

什锦蔬菜汤的制作材料：

主料：圆白菜150克，洋葱（白皮）50克，胡萝卜100克，芹菜50克，土豆（黄皮）100克，番茄100克 辅料：油炒面50克，奶油30克 调料：大蒜（白皮）8克，大葱8克，牛油20克，香叶2克，辣椒（红、尖、干）5克，胡椒1克，盐5克，味精1克

什锦蔬菜汤的做法：

1. 将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状； 2. 芹菜洗净切成段； 3. 土豆去皮后与圆白菜切成三角块； 4. 蒜瓣切成蓉； 5. 西红柿（番茄）放入开水中稍烫，捞出后剥皮切块； 6. 将锅置于旺火上，倒入熟牛油，旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块； 7. 待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤（100克），放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块； 8. 用旺火烧开后改用小火，将蔬菜煮烂，再加精盐和味精调匀，盛入汤盘中，淋上奶油即可。

以下为关联文档：

西葫芦怎么炒才好吃酸辣西葫芦 一个西葫芦 洗净，切开，掏出籽籽 切片装盘。 准备大葱一根，其实半根足以，生姜切丝，要想香，葱蒜姜 开火 上锅。油热 爆炒葱、辣子，姜。爆炒后倒入西葫芦，翻炒几个回合，加醋...

黄瓜怎么炒才能又青又脆又好吃木耳炒黄瓜的做法 木耳炒黄瓜是一道做法简单，但是营养价值非常高的健康菜，老年朋友注意了，多吃可以长寿啊，年轻的女士吃了还可以美容养颜。 做木耳炒黄瓜准备好主料泡发好的黑木...

苦瓜怎么炒又简单又好吃做法： 1、将苦瓜洗净，从瓜缔（瓜和粳相连的地方）向下掊成两半，挖去瓜瓤，切成约五毫米厚片 2、放入开水中烫一下（最多两分钟），待色变成翠绿色就捞起来，（最好摊开，以免下面或中间的变成黄色...

素炒小瓜的做法步骤图素炒小瓜怎么做好吃素炒小瓜 食材 主料 小瓜 250g 辅料 油 适量 盐 适量 葱花 适量 大蒜 适量 步骤 1.准备好250g小瓜，大约2个 2.准备好材料 3.热锅，放油~~ 4.倒入葱花。大蒜末用油炸一下，出香味...

爆炒生瓜炒肉丝怎么做好吃又简单做法图主料 生瓜 ：1根 肉丝 ：100 辅料 盐 ：适量 爆炒生瓜炒肉丝好吃又简单的具体步骤 第一步 肉切丝，生瓜、红椒切片 第二步 锅内放入菜籽油，烧热。 第三步 肉丝下锅炒变色 第四步 生瓜...

素炒葫芦瓜怎么炒好吃食材明细 葫芦瓜 一个 蒜头 适量 小葱 适量 胡萝卜粒 适量 盐 少许 味精 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 素炒葫芦瓜的做法步骤 素炒葫芦瓜的做法步骤：1 1食...

葫芦瓜怎么炒比较好吃步骤 1 点击查看大图 葫芦瓜我就切了半个！因为家里人少，一个葫芦瓜可以吃两顿！葫芦瓜长约20厘米，粗约5-8厘米之间 仅供参考。 步骤 2 点击查看大图 葱花适量，大蒜适量，根据你要做...

土豆炖牛肉怎么做好吃食材 250g牛肉 200g土豆 油 盐 50g红萝卜 1个八角 3片香叶 3片姜片 5g蒜头 方法/步骤 准备好材料 锅里加入清水，再加入牛肉、姜片、葱段焯水 焯水后的牛肉捞起用清水冲洗血沫...

土豆炖牛肉怎么做好吃啊操作要领： 1 .烧此菜时汤汁要宽些，土豆下锅后要随时用炒勺轻轻推动，以免糊锅。 2 .火不宜过大，不然牛肉不烂，达不到成菜的效果。 营养特点： 牛肉含蛋白质、脂肪、维生素 B 1、维生...