[自己在家怎么学舞蹈基本功]每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿前要先压脚背和拉后脚筋，不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时，两脚都要尽量外开，压的那只脚要紧绷，压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上...+阅读

舞蹈的艺考班

一、舞蹈艺考的目录：

1、舞蹈表演（中国民族民间舞）

2、舞蹈表演（芭蕾舞）

3、舞蹈表演（国际标准舞）

4、舞蹈表演（音乐剧）

5、编导系：舞蹈编导（舞蹈编导）/现代舞系：舞蹈表演（现代舞）

6、舞蹈学系：舞蹈学（舞蹈史论）/舞蹈学系：舞蹈学（舞蹈科学）

7、舞蹈学（舞蹈教育）

8、舞剧表演（中戏）考试内容主要汇总北京舞蹈学院、中央戏剧学院2017年招生考试要求。 各地方院校舞蹈类招生要求基本与北京舞蹈学院相同。

二、舞蹈艺考如何考：

1、舞蹈表演（中国民族民间舞）初试：

（1）中国民族民间舞蹈剧目片段、中国民族民间舞技术性组合、中国民族民间舞表演性组合测试（任选一项）。 注：自备音乐（时长3分钟之内）、可穿服装、可化妆。

（2）即兴（时长5分钟）注：穿舞蹈练习服。终试：

（1）舞蹈基本功及技术技巧测试

（2）中国民族民间舞蹈剧目片段、中国民族民间舞技术性组合、中国民族民间舞表演性组合测试。 （任选一项）注：自备音乐（时长3分钟之内）、可穿服装、可化妆。

（3）口试

2、舞蹈表演（芭蕾舞）初试：

（1）芭蕾基本功训练

（2）舞蹈能力测试（包括性格舞、现代舞）

（3）古典芭蕾舞变奏1（自备音乐）终试：

（1）芭蕾基本功训练

（2）古典芭蕾舞变奏2（自备音乐，古典变奏不得与初试相同，或可选跳现代剧目）

（3）口试注：考试过程中需穿着紧身练功衣，女生需准备脚尖鞋

3、舞蹈表演（国际标准舞）初试：

（1）舞蹈基本功测试（芭蕾基训）

（2）身体素质与表现力测试（现代舞）

（3）国标舞比赛套路（标准舞或拉丁舞）终试：

（1）国标舞比赛套路（标准舞或拉丁舞）

（2）国标舞艺术剧目表演（自备音乐）

（3）口试（国标舞文化常识）。

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