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排体内毒素吃什么

01月18日 编辑 39baobao.com

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吃什么有助于排出体内毒素?肠道可以迅速帮助毒素排出体外,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,又会被重新吸收,给健康造成巨大危害。推荐以下食物,有助于排毒,很多食物都能帮助消化系统排毒,如魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等。 魔芋又名“鬼芋”在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清楚肠壁上的废物。 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,多吃一些黑木耳还可以有效清除体内污染物质。 夏季吃什么有助于排出体内毒素?夏季吃什么有助于排出体内毒素?海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促进排毒的作用。 猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。 苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。 夏季吃什么有助于排出体内毒素?草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。

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